【明報專訊】瑞士有好山好水兼生活節奏慢，是放鬆小休的絕佳目的地。提到瑞士，自然會想到阿爾卑斯山脈(The Alps)、瑞士高原(Swiss Plateau)及侏羅山脈(The Jura Mountains)，當中以阿爾卑斯山脈最為人熟悉。阿爾卑斯山脈有128座高度逾海拔4000米的山峰，最高是約4810米的白朗峰(Mont Blanc)。高地勢易引發高山反應，不少旅客改為登上海拔較低、4158米的少女峰(Jungfrau)。小記到當地旅行亦登上少女峰，感受海拔4000米以上的白茫茫積雪，但山上有和暖陽光，氣溫不算低，更有外國人脫掉上衣拍照留念！

海拔較高，氣壓就較低，人體若不適應便會出現頭痛、作嘔作悶等情况，嚴重者可出現腦水腫。中藥「紅景天」可減輕高山反應，而住在南美高海拔地區的傳統民族會嚼食古柯葉(coca leaves)，亦有相同效果。但因古柯葉能製毒，有地方列為禁藥。事實上，簡單技巧如放慢動作以減低對氧氣的需求，也是避免或減輕高山反應的方法。

瑞士有淨土一般的天然風光，也有現代城市化的一面。主要城市日內瓦(Geneva)是不少國際組織的基地，包括無國界醫生、世界貿易組織、世界衛生組織、聯合國歐洲總部等。聯合國的前身國際聯盟(The League of Nations)亦選擇日內瓦作為總部。受那麼多國際組織的青睞，全因瑞士是國際公認的永久中立國之一。武裝戰爭期間，中立國不會加入任何一方，惟可透過加入國際組織就某些議題表態。現時瑞士並非歐盟成員國，也不使用歐元(瑞士法定貨幣為瑞士法郎，Swiss Franc)，但於2002年加入聯合國。

文﹕Polly