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運動後不宜喝茶類 正常飲食即可補充

運動後不宜喝茶類 正常飲食即可補充

隨世人的健康意識提高，有恆常做運動的人數比例亦與日俱增，因而愈來愈多人關注運動後如何適當地補充流失的營養素和水分。最近有外國研究指出，表示飲... 詳情
今日必讀
健康醫事
調校腰帶 扣上肩帶 正確使用Hip seat法

調校腰帶 扣上肩帶 正確使用Hip seat法

曾一度被遺棄的舊式揹帶，經改良後今天再大行其道，但有指揹帶設計受力點集中於照顧者的肩膀上，長時間使用會令肩頸非常疲累，近年流行的hip se... ...詳情
常喝綠茶 多做運動 有助男人長壽

常喝綠茶 多做運動 有助男人長壽

傳統觀念中，男人是家的頂樑柱，承受著更重的壓力，也讓越來越多的疾病快步找來，原本陽剛強大的男人在病魔面前變得脆弱，甚至平均壽命要比女性少2至... ...詳情
看中指 反應大腦反射區

看中指 反應大腦反射區

手部是人整體的縮影，手中指背第一、二節對應於大腦。因此，當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時，相對應的全息穴區會出現不同程度的陽性反... ...詳情
中西醫止痛方 為頭顱拆彈

中西醫止痛方 為頭顱拆彈

此刻，頭痛欲裂。怕光，怕聲，夜不能眠，心力交瘁。只想問，既然上天送給我們自由意志，為何要創造偏頭痛，剝奪我們的思考能力，彷彿要把我們的頭顱炸... ...詳情
保持運動 心境開朗<br>有助增老年人幸福感

保持運動 心境開朗
有助增老年人幸福感

日本聖嘉路醫院的科學家認為，50歲不再是歲月流失、黃昏已至的標誌，而是開啟新人生旅程、跨入新階段的時刻。從50歲起，管理和經營好自己的各個方... ...詳情
按摩大椎曲池穴<br>治療感冒和發熱

按摩大椎曲池穴
治療感冒和發熱

發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏鬥，機體免疫力較強的表現，一般情況下不需要特殊處理。但高熱（體溫在39℃以上者）時，人體內環境失衡，臟腑功能紊... ...詳情

有關癲癇的謬誤

癲癇(epilepsy)源自希臘文字，解作「被克服、被支配、被襲擊」，希臘人認為癲癇發作是身體附魔、是超自然的現象，中國人也有相同的迷信，認... ...詳情
心肺功能好 神經系統好 人體5 大健康標誌

心肺功能好 神經系統好 人體5 大健康標誌

世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備... ...詳情
三班倒 熬夜 增乳腺癌發病率

三班倒 熬夜 增乳腺癌發病率

「夜貓子」患乳腺癌的機率更高，此外，不生育、不哺乳也可能增加女性罹患乳腺癌的風險。 ...詳情

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