【明報專訊】俄羅斯人被稱為「戰鬥民族」，彷彿他們個個好勇鬥狠，並予人高大威武的印象。來港3年、學習Systema(音譯西斯特瑪，一項俄羅斯武術)約1年的俄羅斯女生Olga Kozlova卻顯得有點瘦削。

Olga說，許多俄羅斯孩子習武，Systema便是其中一種。有孩子3、4歲便開始學，但她小時候身體欠佳，父母不讓她做過多運動，反而來港後才開始練習這種俄國武術。「身體不夠好更加要運動，不可逃避」。Olga認為Systema除了強身健體，也有助她減壓及認識自己，因為這是一項沒有招式的武術，所有動作以四大原則為基礎，加上對自身的認識，人人都自可自成一派。