胃一旦「罷工」，會殃及全身。有的胃病是急性的，一犯起來疼得很厲害；有的是慢性的，時常隱隱作痛，既折磨人，又傷身體。當你遇到這樣的情況，可以試著捏捏小腿，症狀就能減輕。

小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯，經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內側，然後用拇指對準該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據自己感覺疼痛的程度而定，一般應按揉到出現酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。

此外，足三裡穴也和胃經相聯，經常按捏足三裡穴，不但可以起到刺激經絡、加強腿部血液迴圈， 還可起到保健脾胃的作用。足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。如果出現胃脹、胃脘疼痛的時候，也可以按捏足三裡穴位，按捏的時候要同時往上方使勁。 現代醫學研究證實，針灸刺激足三裡穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化?的活力，增進食欲，有助消化。

除了用手按摩這些穴位以外，還可以用按摩棒加以按揉，或適當敲打這些穴位周圍的肌肉。這些方法只適用于一般胃病，如果是急性劇烈的腹部疼痛，可能是胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等疾病，應該立即去醫院診治。