趣學STEAM：了解精神病消除偏見
【明報專訊】青山醫院副顧問醫生趙穎欣(圖)說：「希望通過體驗館讓大眾可以從科學角度了解精神疾病，消除誤解和偏見。」在精神健康體驗館中，參加者有機會「看到」、感受到精神疾病患所見的事物，更有機會與康復者對談呢！
精神疾病與腦部結構異常息息相關，因此患者所見所感有別於一般人，例如現實中沒有蒼蠅，但患者認為自己看見了一堆蒼蠅而動手揮趕，旁人不明所以，易誤會其行為失常。
腦袋異常
體驗館展區「腦海導航」，通過腦部的三維立體影像投影(圖二)，讓大家認識腦部結構，從而了解精神疾病與腦部的關係。趙醫生說：「有正確的知識才能消除因誤解、無知而帶來的驚恐。」原來在醫學常識未普及的時期，不少人看見精神疾病患者的行徑古怪(例如突然自語、像和別人談天一樣)，覺得他們「撞邪」，但趙醫生說精神疾病是大腦出現問題，「是可以醫治的，例如通過藥物治療」。
■Steam知多點
大腦神經元傳遞物質
趙醫生說：「人們常說心情，認為情緒是心理相關，其實跟大腦傳遞物質有關。」情緒由大腦不同部分處理，傳遞物質會影響情緒，例如「多巴胺」能讓人感受快樂。參加者可在體驗館中學習精神疾病「思覺失調」出現的原因，包括家族遺傳令腦部結構脆弱、加上生活壓力等因素，導致腦部分泌過多多巴胺，引發思覺失調會出現的妄想、幻聽等癥狀。
VR體會患者日常
精神疾病與大腦有關係，由於患者經大腦傳遞信息後的所見所感，與現實有落差，一般人難以理解。趙醫生說「思覺交流」展區內的「徵狀體驗」部分是重點內容，4間主題房讓大家理解患者的精神世界，例如有VR裝置讓參加者戴上體會患者日常的經歷。內容則需要「賣關子」，因說穿了便失去體會時的震撼！設計不止有感官刺激，也透過體驗增加對精神疾病患者的同理心，因此安排康復者作「朋輩工作員」在體驗後對談。
■Steam知多點
幻覺
幻覺與妄想是精神病癥狀，幻覺包括視覺、嗅覺、觸覺，最常出現的是幻聽，即是聽見、看見、嗅到或觸碰到現實不存在的聲音、景象等，例如患者在沒人的時候聽見別人交談、或被人咒罵等。不過趙醫生說，並非所有幻覺都是負面的，有些幻覺會令患者感到高興。
帶得走的資訊
館內有由青山醫院精神科醫生及職員設計、與精神疾病相關的內容，提供的知識更為準確。「全人健康」展區的資料可經掃二維碼發至個人電郵，方便隨時學習。還設有認識香港精神科服務發展的「時光隧道」展區、介紹心理社會療法的「復康新知」展區。
你的精神健康嗎？
趙醫生說：「不是沒有精神疾病就等於精神健康。」要知道自己是否處於健康的精神狀態，世界衛生組織有官方定義，趙醫生整理為以下三方面，當條件滿足，便是最完善的精神健康狀態！
1. 生理——健康狀况，例如是否擁有強健體魄，當精神不穩定，身體會受影響，例如會肚痛、頭暈等。
2. 心理——a. 情緒：認識、了解人有各種情緒，並且面對；b. 思考模式：是否具有正向思維？或思考傾向負面、常覺得事情不能解決等。
3. 心靈——有否得到滿足感、生活感到意義等。如可從信仰得到支援。
萬一發現精神不健康，趙醫生說可能是個警號提醒，要多關注，例如多做運動減壓，因運動能提升讓人感愉悅的傳遞物質「安多酚」；又或與信任的成人分享自己的狀態。
青山醫院精神健康學院製作了「減壓情識」應用程式，有助了解個人的情緒變化，建立正向思維：
https://shorturl.at/diFV8
■價值觀
同理心
當看見別人的行為異常、與自己不一樣的時候，可以多點了解背後原因，就像體驗館的「徵狀體驗」部分，正是為了提升同理心而設。
文：鄭惠霞
圖：鄭惠霞、資料圖片
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[常識學堂 第292期]
