價值觀解碼：肯定自我
【明報專訊】美國心理學家羅傑斯(Carl Rogers)指自我包括「自觀我」(actual self)和「理想我」(ideal self) 。「自觀我」即個人認為自己是怎樣，「理想我」即個人認為理想的自己應是怎樣。羅傑斯指出，自觀我與理想我愈接近，便愈能肯定自我價值。青少年透過認識自己，可建立及肯定個人價值和身分，有助認清自己的目標和方向。
■相關新聞
香港青年協會青年研究中心2022年12月公布「青年價值觀指標2021」調查結果，以隨機抽樣方式、於2021年12月訪問的531名15至39歲青年當中，認同「自己是有用的人」的比率由2017年的92.3%跌至2021年的73.1%；認為自己人生觀消極的比率由2017年的17.2%，上升至2021年的25.3%，研究結果反映青年的自我肯定受到動搖。
■人物例子
推廣身體自愛 與瑕疵共存
插畫家方迦南(Canaan)曾因為肥胖而惹來網民負評，促使她畫畫抒發對身體的負面情緒，創作出「脂脂肪」(Gigi Fong)的角色，希望用肥胖來象徵不符合主流的價值。Canaan創作「脂脂肪」時，想提醒自己要保持正向思考，也希望讀者透過她的文字，找到比自己外表更重要的內在價值，從而擺脫世俗的審美框架，「有時工作上會認同了這些準則，但在創作『脂脂肪』後發現原來可以有其他選擇」。
■生活例子
藉追星獲得身分認同
近年本港偶像人氣飈升，為慶祝偶像生日，很多粉絲不惜斥巨資刊登巨型廣告。註冊臨牀心理學家廖嘉敏以心理學中「社會認同理論」(social identity theory)解釋追星行為。心理學家Henri Tajfel在1970年代提出，透過與某人或團體建立關係(通常有共同特徵、喜好和行為)，個人感受到自己屬於該群體一員，進而感受到此群體帶給自己重要的情感、自尊及具有價值的意義。
廖嘉敏指出，身分認同對成長很重要，尤其是踏入青少年階段，心理發展轉變，加上社會閱歷漸多，他們渴求建立自我身分、獨立自決，便向外尋找人生目標。喜歡同一明星而凝聚起來的粉絲，縱使彼此沒有真實互動，或僅有限互動，但能獲得身分認同(屬於某團體的歸屬感)，為偶像的美好而努力。她認為，追星亦能提升自我價值感、調節情緒，發揮正面幫助。當生活感到壓力、遇到逆境時，聽偶像的歌曲、想起偶像的奮鬥故事等，縱使面對難關，偶像成為追星者心靈上的強心針。
■想一想
你認為什麼是影響青少年肯定自我價值的因素？
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[公民學堂 第022期]
