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減肥卡關突破瓶頸<br>營養師認證：大吃一頓真的有效

減肥卡關突破瓶頸
營養師認證：大吃一頓真的有效

減肥減出效果總讓人信心大增，但持續一段時間後，發現一切都停止了，一公克都沒減少，遇到停滯期魔咒！對此，營養師解答9個破解方法，突破難纏的瓶頸... 詳情
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冬天喝熱湯 也要挑對成分

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陰天紫外線指數很高 <br>室內也要擦防曬

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