ªì³ÐApp±Ð«Äµ£°µ¤p§g¤l À±¸ÉÂù¾¤÷¥ÀµL·v±Ð¾É ¤é±`±¡¹Ò³]ÃD°ö¾i«~®æ
¡i©ú³ø±M°T¡j¾Ç®ÕP¤O°ö¾i¤~¼wݳƪº¾Ç¥Í¡A±Ð¨|§½ªñ¦~¥çþÓ««~¼w±Ð¨|¡A¦³ªì³Ð¤½¥q¶}µoÀ³¥Îµ{¦¡(App)§U¥®µ£¾i¦¨¦n«~®æ¡Cµ{¦¡¡u¤p§g¤l¡v§t800Ó¥ô°È¡A²[»\¤W¾Ç¡B¥Î¿¯¡B«ô·|¿Ë¤Íµ¥¤£¦P³õ´º¡A±Ð¾É¤p«Ä¦³Â§¡An¨D¥L̦b¥Í¬¡§¹¦¨«~¼w±Ð¨|¥ô°È¨Ã¤À¨É·P¨ü¡C¤p§g¤lÁp¦X³Ð¿ì¤H§E¥iªY»¡¡AÂù¾¤÷¥À»P¤l¤k¬Û³B®É¶¡¤£¦h¡A¬ßµ{¦¡Åý®aªø¦h¤F¸Ñ¤l¤k¥Í¬¡¡A§U°ö¾i«~¼w¥ç«P¶iÂù¤è·¾³q¡C
©ú³ø°OªÌ ¶ÀÚZÁ¾
ªñ¦~ºô¤W¤£®É¬y¶Ç¼v¤ù¡A¦³¤p«Ä¦bµó¤W¦V¤÷¥À¤j§q¤j¥s¡B«Äµ£¦V¥~¶ÄµoµÊ®ðµ¥¡C§E¥iªY¥ç¦³Ãþ¦ü¸gÅç¡A¾ÐzŪ¤j¾Ç®É¬°¤@¦W¤p¤@¤k¥Í¸É²ß¡Aªì¦¸¨£±¹ï¤è§Yĵ§i¦o¡u§Aª¾¤£ª¾¹D¥H«e(¸É²ß)©j©j³£³Q§Ú§ë¶D¨«ªº¡H¡v¡AºÙ¤k¥Í·í®É¬OÓ¡u¤pÅQ¤ý¡v¡A¤@¤£¶}¤ß´N°Ê¤â¥´¤H¡C§E»¡±µÄ²¤£¤Ö°ª¾Ç¾ú®aªø¡A¥LÌ«D¤£À´±Ð¾i¡AµL©`¦£©ó¤u§@µL·v¨±Ð¨¥±Ð¡C
²{®É¾Ç®Õ¤Î³¡¤À¾÷ºcÁ|¿ì«~¼w½Òµ{©ÎÁ¿®y¡A§E»{¬°¬¡°Ê¤º®eÁö¦n¡A¦ý¦h¬°³æ¦¸¬¡°ÊµL¾÷·|«ùÄò¹ê½î¡C¦o»P¤j¾Ç¦P¾Ç±ZŽËµ{¦X§@¶}µo¤p§g¤lµ{¦¡¡A¹O800Ó¥ô°È¤À¬°¤H»ÚÃö«Y¡B¤£¦P³õ¦a¡B¯S§O®É¨è¤Î¤é±`¥Í¬¡¥|¤j¥DÃD¡C¨Ò¦p¦b¤H»ÚÃö«Y¡A¥ô°È¥]¬A¾ÇÀ´¦³Â§»P®a¤H»¡¸Ü¡B¨£¨ì¦Ñ®vnÂIÀY¥´©Û©Iµ¥(¨£¹Ï)¡C
«ö¦¨ªøI´º¤À¬£¥ô°È §¹¦¨«á»Ý°O¿ý·P¨ü
µ{¦¡§Q¥Î¤H¤u´¼¯à§Þ³N¡A¥i«ö«Äµ£¦¨ªøI´º¤À¬£¾A¦X¥ô°È¡A®aªø¥ç¥i°w¹ï¤p«Ä»Ýn©Î¸û®z½dÃ¥«ü¬£¥ô°È¡C¨àµ£¦b¤é±`¥Í¬¡§¹¦¨«~¼w¥ô°È«á¡A»Ý©óµ{¦¡¥H¤å¦r¡Bµeµe¡B©ç·Ó©Î¿ýµ°O¿ý·P¨ü¡C§E»¡¡A¥ô°È«ö¬ü°ê¤ß²z¾Ç®a©¼±o´Ë(Christopher Peterson)¤Î¨F§Q¤å(Martini Seligman)´£¥Xªº24Ó¡u©Ê®æ±j¶µ¡v½sq¡A¾ã®M¤º®e¤Î®Ø¬[¸g¨àµ£¤ß²z¾Ç®aÀ˵ø¡C
°ö¾i«Ä¤l«~®æ¥»¬°¤÷¥À³d¥ô¡A¤p§g¤l·|§_±N³d¥ô°²¤â©óµ{¦¡¡H§E»¡¦³¨Ï¥Îµ{¦¡ªº®aªø¤Ï¬M¥uµø¤p§g¤l¬°´C¤¶¡A§U¥L̤F¸Ñ¤l¤k¤é±`¥Í¬¡²Ó¸`¡AÄ~¦ÓÂù¤è¦³§ó¦h¸ÜÃD·¾³q¡A¤£·|¨Ì¿àµ{¦¡»P¤l¤k¹ï¸Ü¡F¥t¦³®aªøºÙ¤l¤k¨Ï¥Îµ{¦¡«á«~¼wªí²{¦³¶i¨B¡C
§E¤Þz¾Ç®ÕºÙ¡A¬Ì¤U¥®µ£ªø®É¶¡¦b®a¾Ç²ß¡A¦h»P®aªø°_½Ä¬ð¡A¥ç¤Ö»P¦P½ú±µÄ²¥OªÀ¥æÂà®z¡A¬G¤p§g¤l¦³Ãö®Õ¶é¤H»ÚÃö«Yªº¤º®e¹ï¾Çµ£¦Ó¨¥Åã±o§ó«n¡Cµ{¦¡¥h¦~8¤ë¥¿¦¡±À¥X¡A´£¨Ñ§K¶O¸Õ¥Îª©¤Î¦hºØ¤ë¶O¤è®×¡AºI¦Ü¤W¤ë©³ªñ3000¤H¦¸¤U¸üµ{¦¡¡C¤p§g¤l¤U¾Ç¦~¥ç±NÁܽÐ3¶¡¾Ç®Õ§@¸ÕÂIÅý¾Ç¥Í¨Ï¥Î¡C