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男士們,靚起來!
雖然說男士們不用再為自己設限,可以按照自己的肌膚需要來挑選護膚品和化妝品,但男和女的皮膚始終有分別,男士普遍油脂分泌旺盛,即使願意使用護膚品...
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多倫多國際電影節
亞洲電影陸續登場
作為全球其中一個最大型的電影節,多倫多國際電影節多年來受到業界推崇,參展電影更不是成為奧斯卡風向標。
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每日花時間做運動,有人志在強身健體,也有人熱中增肌減脂,練出好身材。有營養師提醒,要達到以上目標,運動固然重要,但飲食也不容忽視,正所謂yo...
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慢煮三文魚
增肌有啖好食
增肌食物不是只有水煮蛋和水煮雞肉,稍微花點心思,一樣做到高蛋白,同時美味不寡淡的菜式。註冊營養師陳穎心分享一道增肌食譜,做法相當簡單。她分享...
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外食族攻略
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有人工作繁忙,難以抽空打理三餐;也有人對手藝不夠自信,被迫選擇外食。英國註冊營養師兼健身教練曾熙常在社交平台上分享健康飲食資訊,題目和建議都...
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