偵探M.A.D. 長大了，真好！

[2021.02.22] 發表

【明報專訊】身邊人都說你長大了，你也發現身體的變化、力氣變大、家人對你增加信任……長大了是好還是煩呢？要是你能掌握6個任務，你就能享受長大了。

任務一：注意身體和衛生

在青春期，少男長出鬍子和喉結、聲音變沙啞、肌肉變強壯、陰莖及陰囊變大，還會出現夢遺。少女的胸部開始發育、臀部及大腿的皮下脂肪增加、月經來潮。均衡營養、充足睡眠和適量運動有利身體成長。內分泌、油脂分泌比以往多，你得學會照顧個人衛生。少女可以把兩片衛生巾放在書包內，以備不時之需。如果發現體臭，可使用香體液，及早準備可免尷尬！

任務二：積極努力地學習

無論你的學習能力如何，也務必迎難而上，堅毅努力是對自己負責任，對學生身分的尊重，也是建構你成為更好的你的元素。

任務三：善用資源、珍惜所有

你開始有零用錢了，該學會善用金錢，做好規劃，控制用度，你才有潛力去管理將來更多的財富。

任務四：欣賞自己和讚賞他人

面對讚賞，你也許會感到不自在和害羞，但請不要否定讚賞，這是人們肯定你的強項和潛能。你也要學習善待他人，多說鼓勵和欣賞的話，以體諒和包容善待需要幫助的人。

任務五：結交摯友

摯友能互吐心事、患難相扶。他們雖然會糗你，打趣的酸酸你，但你們相處自在，你不需要曲意迎合，因為他們能接受本來的你。

任務六：保護自己、善待他人

身體是你最寶貴的資產，不容許任何人肆意侵犯。你要學會保護自己，慎防性騷擾和欺凌。例如別去僻靜的地方，勇敢地對侵犯者說不，有需要時利用隨身物品如雨傘、鞋、鎖匙、書包等還擊，並告訴信任的人，他們一定會幫助你。

也許你會有點迷惘，但掌握了以上6個任務，你的青春期會過得更踏實更好！

文：輔導心理學家伍家珍