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腎不好 補水要對路

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中醫學認為，腎臟是人體的先天之本，是人體生長發育、生殖、強壯和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿會傷腎，其實，日常喝水不科學也會影響... 詳情
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健康醫事
富維他命飲食 減老年人衰弱風險

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西班牙一項研究表明，膳食均衡、多吃水果和蔬菜的老年人比同齡人衰弱的機率更低。 ...詳情

睡飽

一份在營養期刊報告指出，若總是睡眠不足，恐會讓人變得容易嘴饞，用餐時吃進更多的東西，進而導致體重過重或肥胖，值得大家關注。 ...詳情
明C.傅貼士：冬季揀鞋秘訣

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在冬天如要揀選適合自己穿著的冬天鞋，先要了解其用途。你到底會穿這雙鞋子用於以下哪一種用途？ ...詳情
吃全穀 酸奶 素食<br>對乙型糖尿病有什麼影響

吃全穀 酸奶 素食
對乙型糖尿病有什麼影響

食物的不同種類、攝入量及其膳食模式可影響2型糖尿病的發生發展，如全穀物、蔬菜、畜肉、酸奶、含糖飲料、茶、咖啡，以及素食飲食等。下面讓我們看看... ...詳情
來不及吃早餐 補一些杏仁吧

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據美國「僑報紐約網」報道，美國加州大學美熹德分校(UC Merced)發布於《營養素》(Nutrients)期刊的最新研究指出，早起吃早餐有... ...詳情
黃精煮粥 延緩衰老

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黃精自古以來便有「太陽之草」之稱，被認為是延緩衰老的聖藥。 ...詳情
醫學角度——糖尿病患者飲食守則：食物升糖指數

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郭詠觀醫生 （Dr. Jason Kwok） ...詳情
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