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負卡路里食物 減肥福音？

負卡路里食物 減肥福音？

對於熱衷於減肥的人來說，各種新方法、新理論都想嘗試一下。尤其是處於「痛苦」節食中的人們，對於他們來說，任何食物都是增加肥肉的負擔。因此，在聽... 詳情
今日必讀
健康醫事

醫學角度：遲吃晚餐增患癌風險﹖

郭詠觀醫生 （Dr. Jason Kwok） ...詳情
男子簡易性保健操 兩分鐘練莖

男子簡易性保健操 兩分鐘練莖

男子簡易性保健操鍛煉的時間和身體姿勢都很自由：在淋浴中、早上坐起靠床頭、站在床邊、坐椅子邊等都行。早上醒來做性保健操兩分鐘，上班再忙，也不至... ...詳情
如果可以攻破肝癌的「保護傘」

如果可以攻破肝癌的「保護傘」

自1970至今，男性肝癌病發率增至三倍，女性兩倍。全球範圍內，有高達50％的癌症可能起因於肝細胞癌（肝癌）-始於肝臟的、最常見的原發性肝癌。 ...詳情
紅糖 女性保養氣血之首選

紅糖 女性保養氣血之首選

中醫營養學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」來發揮補血作用。而一項營養學研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量... ...詳情
睡多了也不好！

睡多了也不好！

英國研究人員發現，每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出... ...詳情

喝綠茶吃高蛋白食物 未必可減肥

從每周二開始的無麩質飲食，到下午3點的禁食只喝葡萄柚汁，一談到腹部減脂，這樣的建議不勝枚舉。大多數時候，這些所謂的建議都是為了博眼球。幾乎每... ...詳情

根據季節選食材 健康飲食關鍵

健康的生活少不了良好飲食習慣，怎樣的一日三餐才能既保證營養，又健康養生呢？法國時尚雜誌《費加羅夫人》給我們帶來幾個注重均衡營養、避免病從口入... ...詳情
明C.傅貼士：腳踝骨折的自療運動

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腳踝骨折(Ankle Fracture)是指包裹?腳踝關節的小腿脛骨(Tibia)或小腿腓骨(Fibula)下方折斷，是一種十分常見的骨折。... ...詳情
半躺沙發玩手機 誘發椎間盤突出

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