你了解自己的心臟嗎？你注意過自己那顆跳動�茠漱葍隉H《科學美國人》雜誌向人們揭開了心臟的八大秘密。不僅查明了如何加強心臟功能、增進心臟工作能力，而且搞清了哪些習慣對心臟不利，又是怎樣造成負面的影響。

心跳愈快，壽命愈短

科學家將動物的心率與壽命進行了對比，發現動物愈小，心跳愈快，壽命愈短。老鼠心跳每分鐘500~600次，而烏龜每分鐘只跳20~30次。人的心跳次數最好在60~90次/分，心跳過快會縮短壽命。人在激動、生氣、情緒不穩時都會造成心跳加快，所以保持一顆平常心很重要。

心臟愈大，愈易患心臟病

有些人心臟比別人的大，這是一個危險的信號：心臟愈大愈容易患心臟病。最常見的類型是擴張型心肌病，當心室擴張、心臟增大時，就會出現這種疾病。如果不及時治療，病人很可能出現心臟功能衰竭的情況。

完美性愛，為心臟鼓勁

一項研究發現，每周至少經歷3次 性高潮的中年男性比起性生活匱乏的同齡男性，死於冠心病的機率小一半。據估計，愉快的性愛過程，相當於15分鐘的跑步鍛煉。所以，有的時候醫生也會建議人們多做此類「運動」。

女人「心」更容易受傷

幾十年來，心臟病一直被視為男性疾病，但在美國，每年死於心臟病的女性都比男性多。男性發病症狀大都是「暴風驟雨」式，一旦發作，就會讓人痛不欲生，直至昏死；而女性的症狀則不那麼明顯，心臟病發作時可能會透不過氣、心臟發癢或是血壓升高，有時還會感到噁心，後背和下巴疼痛。

開懷大笑：心臟病的良藥

會心的微笑不只會溫暖人的靈魂，研究表明，開懷大笑能讓血管的內皮放鬆，增加血流量；而且笑一次，這樣的效果就能保持至少45分鐘。血管內皮損傷會導致血管變窄，最終誘發心血管疾病。

過於悲傷，會讓人「心碎」

當與情侶分手，或親人過世，人們常用「心都碎了」來形容。如今，「心碎」不再是詩人們經常用的詞彙，而是成為了一種病症的學名。科學家將由悲痛或震驚所引發的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似於心臟病的癥狀稱為「心碎綜合症」。因此，有了不良情緒應學會控制和調節，最大限度地減輕對心臟的損害。

適量喝葡萄酒可護心

每天喝一小杯紅酒對心臟有益。近來的實驗表明，白葡萄酒也有相同功效。科學家將葡萄酒的這些功效歸結於葡萄皮，因為葡萄皮�堶惕t有豐富的抗氧化劑，葡萄的果肉�堣]含有對心臟有益的化學成分。紅葡萄酒還是白葡萄酒？按你的喜好去喝吧。

未來可以更換人造心臟

在常人眼中，人造心臟只是一個美麗的傳說，但科學將讓傳說變成現實。紅斑蠑螈(蠑螈又稱火蜥蜴、娃娃魚)有一種特殊的本領，能將細胞返回幹細胞狀態，重新製造心肌細胞。

科學家借此開發出幹細胞療法，已在實驗室內製造出一顆能夠跳動的心臟。