不少女性頻繁地做皮膚美容護理，為的是參加各種活動顯得更加靚麗動人。日前，專家提醒這些女性：美容過度，皮膚「吃不消」，如果一旦離開這種過度保護，就很容易造成皮膚老化，使人看上去衰老過快。

從氣候上來看，冬季寒冷、乾燥造成空氣中的水分減少；而且冬天室內活動較多，暖氣、空調易導致皮膚更加乾燥。所以，一到冬季，很多女性都開始分外注意給自己的皮膚補水和進行美白。

另外，進入秋冬季節，就進入了節假日的高峰期，人們的各種活動也有所增加。例如，朋友舉辦的各種派對、全家聚會、外出遊玩等。這些都促使女性增加了皮膚美容護理的次數。

對於皮膚美容護理，很多女性認為，用面膜的次數愈多愈好、護理操作愈頻繁愈好。事實不是這樣。認為頻繁的皮膚美容護理沒有害處，是一個不折不扣的認識誤區。

皮膚自身就具有一種代謝功能。這種功能是對於死亡細胞、體內毒素、代謝廢物等的不斷排出，使皮膚保持正常狀態。而過於頻繁的美容，會人為地增加皮膚的代謝速度，加重皮膚的負擔。而對於負擔過重的皮膚，很容易形成代謝紊亂，導致皮膚功能異常。所以，盲目地美容就好像將皮膚當成一個小孩，餵他吃過多的東西，不但吸收不了，還加重了消化的負擔，造成功能紊亂；同時，過多的皮膚護理，還容易形成保護「依賴」，一旦皮膚離開這種保護，就很容易造成皮膚老化，使人看上去衰老過快。

但是，不要過度護理並不意味�茪ㄔh護理。在乾燥的冬季，如果不護理皮膚，很容易造成皮膚缺水過乾。

面膜護理每周2次為宜

那麼，多長時間做一次皮膚美容護理合適呢？建議面膜護理最好能夠保持在每周2次為宜。另外，告訴大家一些正確的皮膚美容護理知識。

一是做面部肌膚鍛煉。這就像運動鍛煉促進身體健康一樣，為了皮膚的健康，人們每天應盡量留出半個小時至一個小時做面部肌膚鍛煉，即做一些面部按摩以及面部肌肉運動。

二是補充水分。人們在冬季，應該根據自己的膚質，做一些集中補水的護理。可以在下班回家後，首先做好皮膚的清潔工作，潔面後用化妝棉輕輕拍上一層保濕水。然後不再擦任何其他美容護膚品，就這樣保持兩個小時。

三是讓皮膚輕鬆代謝。經過上述兩小時補水後，應給皮膚擦一層薄薄的乳液。這是為了能讓皮膚在睡眠的時候保持最好狀態。睡眠的時間，是皮膚新陳代謝最好的時間，所以此時應盡量少塗抹美容護膚品，而讓皮膚自己輕鬆地去進行自身代謝。