副刊

防曬霜應隔1-2小時塗一次
高溫咄咄逼人,烈日不僅敢「黑」你,還讓你容顏早衰,防曬霜應該被委以重任了。可是,防曬霜的SPF、PA是什麼意思,你真的會選、會塗嗎? 詳情
健康醫事
防曬霜應隔1-2小時塗一次
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經常騎自行車  患心臟病風險降18%
近日,刊登在《循環》和《美國心臟協會周刊》上的兩項研究指出,經常騎自行車的人,患心血管疾病風險較低。 ...詳情
減重有十大好處:緩高血壓、減癌症風險<br>給關節減壓、防糖尿病
「不吃,我要減肥!」節食是很多注重身材的美女們保持兩位數體重的良方,現在愈來愈多的男士也注重起自己的身材了,健身、跑步,無所不用其極。其實,... ...詳情
明C.傅貼士:游泳肩 (Swimmer's Shoulder)
夏日炎炎﹐游泳成了最便捷的消暑活動。但下水游泳前最好先做充足的熱身運動,除了防止游泳時發生肌肉痙攣之外,更要預防患上游泳肩。今期明C傅貼士會... ...詳情

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