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2018.02.08
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副刊 > 秋日手冊
不屈不扭 無痛大掃除
還有一個多星期就到農曆新年,不少人正忙於大掃除,整理家中雜物,清清爽爽迎接新年。可是爬高爬低洗邋遢,往往落得「五勞七傷」周身痠痛。事實上,家...
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洗邋遢前後伸一伸
大掃除前後,建議做伸展運動,有助放鬆肌肉,促進血液循環,增加肌肉柔軟度。以下介紹兩大類伸展運動給大家參考,包括坐式及站立式。
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應節別注版 送禮賀狗年
還有兩個多星期便到農曆新年,狗狗可愛趣緻,商家紛紛推出狗年特別版產品。
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很多人都認識艾灸,它是遠古聖賢遺留給我們的瑰寶,是中醫針灸療法中的灸法。艾灸如何對身體產生作用呢?古人運用艾葉製成艾灸材料,如艾炷、艾條等,...
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2018Beauty Timetable
人生講right timing,美容一樣如是。根據《黃帝內經》記載,人體的臟腑、經絡在十二個時辰當中有興旺衰微,註冊中醫師根據身體運行狀態配...
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近日的嚴寒天氣令人大呼吃不消,身邊很多朋友都染病,或者有點咳嗽或喉痛,不妨自家製作滋補抗燥的飲料,紓緩喉乾。
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