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這些飲品令你更聰明<br>改善認知 提升腦力

這些飲品令你更聰明
改善認知 提升腦力

選對飲料可改善認知，提升腦力。專家總結出「讓你更聰明的幾種飲品」。 詳情
今日必讀
健康醫事
「補冬」七大好食材<br>給身體「雪中送炭」

「補冬」七大好食材
給身體「雪中送炭」

中醫認為，寒冷的冬季裏，生命活動會由盛轉衰，是「補冬」的好時候。在我看來，冬天適量食用7種食材，能給身體「雪中送炭」，有助於增強體質。 ...詳情

報佳音：糖尿病是可以逆轉的

一直以來，二型糖尿病是被認為會持續患者一生和不斷惡化的慢性疾病，但有越來越多研究報告顯示，雖然現時仍沒有根治糖尿病的方法，但可將糖尿病控制，... ...詳情
愛自己的女人更可愛

愛自己的女人更可愛

美女、淑女、才女是對各種美好女子的簡稱。詩經裏這樣描寫美女：「巧笑倩兮，美目盼兮。」連莎士比亞都在《羅密歐與朱麗葉》裏寫道「年輕人的愛不是發... ...詳情
食甜讓自我感覺良好<br>控制攝糖 食前先等20分鐘

食甜讓自我感覺良好
控制攝糖 食前先等20分鐘

研究表明，糖會促使大腦內某些化學物質激增，讓人感覺良好，因此人們往往對甜食欲罷不能。普通人偶爾吃點甜食並無大礙，即使是糖尿病患者也能少吃一點... ...詳情
蜂蜜搭配番茄汁<br>增食慾 促消化

蜂蜜搭配番茄汁
增食慾 促消化

進入冬季，我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裏，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配... ...詳情
粗糧不宜長期大量食用<br>影響礦物質吸收

粗糧不宜長期大量食用
影響礦物質吸收

如今，越來越多的人開始接受粗糧這種健康食物，然而，並不是所有人都知道吃粗糧的精髓。 ...詳情
冬季吃含維他命食物<br>改善代謝 預防寒冷

冬季吃含維他命食物
改善代謝 預防寒冷

進寒冷的冬天，總是會讓人懂得瑟瑟發抖。這時候最重要的就是保暖了。那麼在這個冬季就要多吃這些保暖食物，冬天吃哪些食物能保暖呢？ ...詳情
中國老年人膳食指南<br>每天最少吃12種食物

中國老年人膳食指南
每天最少吃12種食物

日前中國衛生計生委推出的《中國老年人膳食指南》，在普通人群膳食指南的基礎上增加了適應老年人特點的膳食指導內容，旨在幫助老年人更好地適應身體機... ...詳情
讓青菜好吃不油膩的訣竅

讓青菜好吃不油膩的訣竅

現代人的飲食觀念比起以前，在悄悄發生著變化。幾乎所有人都知道多吃蔬菜好，可從美味程度上來說，青菜比大魚大肉總是差那麽一點點。很多人也有這樣的... ...詳情

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