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2016.11.25
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副刊 > 健康醫事
跑步雖簡單 長跑要謹慎
跑步是所有運動裏最基礎的運動,也是技術含量最低的運動,同時還是消耗熱量的最好運動方式之一,可以改善心肺功能、促進身體新陳代謝,增強肌肉和肌耐...
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女性錯誤減肥 當心減出膽結石
女人天生愛美,外加當今社會「以瘦為美」的主流審美觀,越來越多的女性開始對自己的身材百般挑剔。不管哪個年齡段的女性都會把減肥掛在嘴上,很多女性...
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預防脫髮6大錯誤
早起洗頭熱風吹髮
掉頭髮是常有的事兒,人人都會遇到,但你到底是普通的掉髮還是已經開始脫髮了呢?人們每天脫落100至150跟頭髮算正常情況,如果超過這個量就表明...
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頭髮梳千遍 疾病少一半
頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液循環、堅固髮根、疏通經絡。所以,千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生?
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明C.傅貼士:冬季揀鞋攻略
每年年尾,加拿大各商戶都會進行促銷,務求將過去一年積壓的存貨在業績年結前全數沽清。和其他消費者一樣,筆者亦喜歡於這段時間外出購物。最近筆者亦...
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挑選反季節蔬菜 有蟲眼≠無公害
「不時不食」,這是一句老話,講的是吃東西要應時令、按季節,到什麼季節吃什麼東西。然而,到了如今,冬天吃西瓜、夏天吃蘿蔔,我們甚至搞不清楚什麼...
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七分飽讓人延年益壽
細胞保持饑餓更健康
科學家發現,在保證必要營養的前提下,比一般情況減少25%~30%的熱量攝取,能起到延年益壽的作用。原因是,細胞在饑餓時,為了給自己的生存提供...
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口中發甜常為脾胃濕熱
淡而無味多是脾胃虛弱
口中有異味是一件挺尷尬的事,但是現代人的生活壓力大,飲食沒有規律,很容易導致口中有異味。不過很多人只是認為口中有異味是個人衛生的問題,也有人...
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溫泉雖然舒服 影響男性生育
天氣愈來愈冷,泡溫泉的確是一大享受。不過切勿泡上癮,惹來不必要的麻煩。據悉,溫泉的水溫大多控制在38—42攝氏度,有的甚至更高,有不少男性朋...
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醫事專欄:《交絡變數》
文 麥煒和
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