【明報專訊】韓國演藝界盛產型男索女，有線台tvN綜藝節目《名單公開2016》前晚披露一眾女星的獨門減肥秘方，原來《繼承者們》女星朴信惠每日只吃兩餐素菜，《任意依戀》秀智更是每晚6時後禁食，配合適當運動，自然體態輕盈。 根據《名單公開2016》引述知情人士透露，最近忙於拍攝新劇Doctors的朴信惠，為了保持「高中生」的身材，每日只吃兩餐，而且嚴禁食肉，飢餓時可以小黃瓜和白菜當零食，同時多喝紅豆水及吃南瓜來消除水腫。當然，每周踏單車、跳舞等適當運動量也是不能缺少。 提起Doctors，前晚播出第3集講到跟朴信惠相依為命的祖母病逝，她得悉死訊後悲慟痛哭，刺激收視再升至14.4%，成為同時段劇集最高收視的「三連霸」。 另一方面，被喻為「國民初戀」的女團missA成員秀智亦有一套獨特減肥方法，就是每晚6時過後不再進食，餐單方面亦盡量減少攝取碳水化合物，配合「企鵝運動法」自然瘦得健康。所謂「企鵝運動法」其實是一套肌肉訓練的動作，兩腿分開站立至肩寬，手腕屈向外側至直角，按此動作把肩膊伸向前、後、左右，每組動作做20次，然後重複8組，自能有效收緊肩膊和手臂的贅肉，亦可防止胸部下垂。 秀智主演新劇《任意依戀》將於下月6日在中韓兩地同時首播，為了催谷收視，她幾乎每日更新Instagram提醒粉絲收睇之餘，KBS電視台亦不停發放預告片及劇照，例如昨日便公開最新一輯照片，秀智跟金宇彬站在冰天雪地的江原道束草拍攝，為了讓觀眾能感受到二人重遇的淒美感覺，結果他倆在-10℃嚴寒下企足3小時，幸好效果甚佳，努力總算沒有白費。 文：張晴
|
| |
| |
;){kind=small}
;){kind=small}
;){kind=small}
;){kind=small}
;)
