知識增益˙調查：學業帶來壓力
【明報專訊】浸信會愛群社會服務處與香港教育學院合作，於2014年10月至2015年4月做「香港中學生精神健康調查」，以問卷方式評估22間中學共10,140名中一至中六學生的情緒狀况。結果顯示，一半學生有抑鬱徵狀；24%受訪中學生在調查前兩星期曾出現自殺念頭。調查連續4年進行，有心理學學者指出中學生抑鬱情况沒顯著增加，但已成現象。
原因多為文憑試壓力
根據調查，學生多受學業困擾，近27%表示經常有來自文憑試的壓力，另有約22%受其他學業問題困擾，其餘為前途問題、外貌體型不理想；抑鬱徵狀多為哭泣、食慾改變及容易疲累等。調查亦顯示有29.3%受訪學生出現高焦慮狀况，主要擔心將來不知會發生什麼事、事情會否順利等。
精神科醫生李厚道稱，若家長發現子女感覺自己「三無」，即自覺「無用」、「前景無希望」及「無人幫」，就要盡早帶他們求診。他有感很多家長是「生涯上」關心子女，但認為應有「生命上」的關心。
■小測試
抑鬱9徵狀
□ 情緒低落
□ 對大部分活動、事物或以往的嗜好失去興趣
□ 體重改變；食慾不振或飲食過度
□ 常常失眠、早醒或睡眠過多
□ 動作緩慢或坐立不安
□ 容易感到疲倦或失去精力
□ 無價值感、覺得自己是個無用的人、過分自責或內疚
□ 難以集中精神、思考能力及記憶力減退、常難以作決定
□ 反覆出現死亡或自殺念頭、或企圖自殺
註﹕若出現5個或以上徵狀，而這些徵狀又持續出現超過兩星期，並影響日常生活表現，那反映「不開心」可能已超越一般的程度，需要尋求進一步的幫助資料來源﹕浸信會愛群社會服務處青少年精神健康綜合服務
■相關概念
壓力(pressure)
抗逆力(resilience)
心理╱精神健康(mental health)
情緒管理(emotion management)
多層思考
1. 根據資料及就你所知，指出和解釋本港青少年面對的困擾。
2. 參考資料及就你所知，提出兩個建議改善題(1)本港青少年面對的困擾。
參考資料
1. 明報通識網熱門專輯「精神健康」﹕link.mingpao.com/15729.htm
2. 浸信會愛群社會服務處「青少年精神健康綜合服務」﹕ymh.bokss.org.hk
