【明報專訊】智能電話普及，有調查發現，近兩成半受訪中小學生每天平均上網3小時或以上，七成受訪者常上網觀看視頻及聽音樂，四成人常上網與朋友聊天。團體指沉迷即時通訊程式會令學生做功課分心，建議家長多加提醒，如與子女協商，半小時或一小時才看一次電話信息。

由香港基督少年軍、基甸少年軍訓學校和明光社合辦的「全城褪網運動2016」，上月於4間中小學以問卷訪問1817名學生，了解他們上網的習慣。調查發現，24%受訪者表示自己每天上網3小時或以上，70%受訪者常上網觀看視頻及聽音樂，分別有50%及41%常上網做功課及用即時通訊工具與朋友聊天。結果亦顯示，有逾四成受訪學生在睡覺前都機不離身。

明光社副總幹事傅丹梅指出，青少年上網時大多不為意使用時間，導致他們睡眠時間一再延後，睡眠質素大受影響。

「減用手機App」練自控

就讀中四的黃樂恩表示，自從中一獲得智能電話後，除上課外，其餘時間都沉迷上網，「一見到﹙新信息﹚通知燈就好想睇」。她指以往晚上10時多便可做完功課，但現在常因電話信息分心，往往要到12時才完成。睡眠時間縮短，令黃樂恩上課時精神不振，難以理解教師講課。她其後下載一個鼓勵減少使用手機的應用程式，決心控制上網時間。

不少邊溫習邊WhatsApp

香港宣教會學校服務隊助理督導主任葉建忠指出，學生擁有智能電話，可以24小時上網，家長難以監察子女上網時間。他接觸的學生中，不少都會在WhatsApp開班別群組，學生習慣一邊�鉦腄A一邊回覆群組信息，導致專注力下降。他強調，家長難以透過沒收電話阻止子女上網，但可提醒他們不要長時間使用，並協商每日使用的時間。

「全城褪網2016」將於本周五舉行，團體鼓勵巿民當天晚上6時後停止上網一晚，多與家人和朋友面對面溝通。