副刊 > 健康醫事

日本各式奇特減壓法<br>摔桌子 找帥哥擦淚

日本各式奇特減壓法
摔桌子 找帥哥擦淚

隨著生活節奏的不斷加快，來自職場及家庭等方面的壓力讓許多日本人不堪重負。正是由此，在日本也衍生出了各式各樣的奇葩減壓法，為人們提供了一些宣洩... 詳情
今日必讀
健康醫事
不偽裝 常自省 90歲老人的警世忠告

不偽裝 常自省 90歲老人的警世忠告

有位婆婆在她90歲那年去世了。她臨走時給孫女留下一箱遺物，其中有一本被她稱作「啟示日誌」的日記本。她用人生最後的兩年半時間，記下了她的想法和... ...詳情
安眠藥對睡眠質量的影響

安眠藥對睡眠質量的影響

年紀對睡眠質量的影響是無可置疑的。老年人因為年齡的增長，睡眠質量每況愈下，為了讓睡眠得到改善，不少長者都有使用安眠藥的習慣。毫無疑問，醫生處... ...詳情
親子運動從小做起 有助孩子身心健康

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香港生活節奏急促，除成年人受折騰外，小朋友的世界亦同樣朝八晚八，莫說沒時間運動，親子時光也變得彌足珍貴，不少研究亦指，若父母可成為孩子的運動... ...詳情
醫事專欄：《長了N個瘤》

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文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
間歇性斷食法<br>有助減肥 逆轉糖尿病

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有助減肥 逆轉糖尿病

在一分鐘健身教室之前的卡路里迷思文中，有人問了一個非常關鍵的問題：「少量多餐是否才能讓胰島素分泌量降低？」 ...詳情
熬夜多吃香蕉葡萄<br>有助補充體力抗衰老

熬夜多吃香蕉葡萄
有助補充體力抗衰老

「日出而作，日落而息」本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡... ...詳情
老年黃斑病變（二）：症狀及診斷

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老年黃斑病變的症狀會因人而異，通常患者感覺視線的中心變得模糊，而中央盲點（blind spot）會越來越大。其他症狀包括越來越難分辨顏色的對... ...詳情
灌湯南瓜丸 薏米南瓜粥<br>萬聖節南瓜風味

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萬聖節南瓜風味

「當南瓜（Pumpkin）燈隨處點亮，收到魔鬼寄來的請柬，塗上鮮紅的唇膏，坐上老鼠駕駛的南瓜馬車，盛裝趕赴城堡的宴會 … 」萬聖節與南瓜有關... ...詳情
南瓜之王 - 霍華德紀念之行

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霍華德．迪爾是新斯科舍省的一個農場主，以種植巨型南瓜聞名，因此被當地人譽為「南瓜之王」。霍華德自學研究種子培育，培養巨型南瓜，曾四次贏得南瓜... ...詳情

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