副刊 > 健康醫事

飲食小習慣 積聚易肥胖<br>邊吃飯邊聊天 用餐光線不佳

飲食小習慣 積聚易肥胖
邊吃飯邊聊天 用餐光線不佳

你是否也在苦惱，明明已經很努力節食了，可是體重計上的數位還是慢慢向上走？其實，生活中沒注意到的小習慣，可能會讓你 不知不覺就吃多，日... 詳情
今日必讀
健康醫事
少飯多菜 不利健康

少飯多菜 不利健康

在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣... ...詳情
入秋刮背 自測肺功能

入秋刮背 自測肺功能

立秋之後天氣逐漸轉涼，涼風很容易侵犯人的肺部。中醫理論認為，「秋氣通於肺」，此時護肺暖肺是安度「多事之秋」的必經之路。你的肺還好嗎？中醫表示... ...詳情
可能威脅寶寶的肝臟疾病

可能威脅寶寶的肝臟疾病

2015年4月，安省京士頓一對雙胞胎小女孩的故事被媒體廣為報道：這對被京士頓夫婦自越南領養的雙胞胎出生時即患有肝臟疾病，被帶回加拿大數月後需... ...詳情
討厭番茄乃是尋常事 多吃西瓜補充茄紅素

討厭番茄乃是尋常事 多吃西瓜補充茄紅素

有的人討厭番茄。更精確一些來講，討厭生番茄、或是未加調味的番茄，光是聞到它們散發出來的氣味，就會一陣乾嘔。只要是個挑食的人，都能體會這種感受... ...詳情
喝優酪乳 為男性性事加分

喝優酪乳 為男性性事加分

快打開家裡的冰箱找找有沒有優酪乳吧！如果有，祝賀你，今天或許有驚喜的發現。眾所周知，優酪乳可以有助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學... ...詳情
膽固醇超標 未必要食一世藥<br>多吃果菜白肉 少食肥肉牛油

膽固醇超標 未必要食一世藥
多吃果菜白肉 少食肥肉牛油

隨着年齡增長、新陳代謝減慢，若加上飲食不節制、缺乏運動，血內的膽固醇水平亦會隨之上升。膽固醇超標，固然要處理，但也不等於要一世食藥。 ...詳情
每天40分鐘戶外運動 減孩子患近視風險

每天40分鐘戶外運動 減孩子患近視風險

現今的小孩子，一切均以學業為重。他們下課後，不是埋頭做功課練習，便是為默書考試作準備，就連每天能否睡上八小時也很難做到，更遑論到戶外玩樂一番... ...詳情
明C.傅貼士：前膝痛症的成因

明C.傅貼士：前膝痛症的成因

前膝痛症(Patellar Femoral Pain Syndrome)的正式中文學名為髕骨股骨關節疼痛症候群。雖然前膝痛症較普遍發生於中老... ...詳情
吃魚生易患肝吸蟲病<br>空腹吃魚或致痛風

吃魚生易患肝吸蟲病
空腹吃魚或致痛風

俗話說「畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉」。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把「鮮」字歸於「魚」部，將魚當做「鮮」的... ...詳情

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