少運動突滑水滑雪易損腰椎
20歲男腰痛舉重 椎間盤突出
【明報專訊】都市人長時間多坐少動，稍有扭傷易致椎間盤疾病，曾有20餘歲銀行業男子滑水後腰痛，再繼續健身舉重，結果令椎間盤突出，要服藥觀察。有醫生提醒，白領及年輕人平日少做運動，若貿然玩滑水滑雪、壁球舉重等講求腰力的劇烈運動，容易令腰椎損傷，建議若下肢及腰部無力疼痛逾兩周，便要盡早求醫。
香港港安醫院脊椎微創手術中心醫務主管、神經外科專科醫生梁顯信表示，椎間盤退化症多數由於椎間盤受損、變弱所致，嚴重者椎間盤會脫出或移位，使椎間盤無法負荷支撐脊椎體，若未及時治療，疼痛會日漸加劇。梁醫生稱，椎間盤退化有兩類病徵，其一是因神經線受壓致使下肢疼痛、麻痹，有「針拮」、「火燒」之感，坐着時較站立、走路或臥牀痛；另一類則是腰背痛，兩類患者痛楚通常持續數天至數周，間中好轉，但又會反覆出現。
椎間盤退化病人 一半50歲以下
梁顯信說，臨牀經驗顯示50歲以下與超過50歲的病人比例為「一半半」，外國研究則發現30至50歲人士，至少有三成人有椎間盤退化症，病情會隨年齡增長而惡化。他解釋，都市人長期用電子產品，坐姿不正確容易添腰椎壓力，而不少白領及年輕人平日不做運動，腰椎的保護肌肉不強壯，若忽然去滑雪、滑水或水上活動，或是打壁球、舉重等劇烈運動，則容易扭傷，傷及椎間盤。
香港骨科醫學會脊椎分會會長陳英琪稱，20至50歲人士的椎間盤退化與長者的退化不同，多數因長期維持坐姿太久後站立，或者運動扭傷而累積勞損，約七八成人可靠物理治療康復，其餘兩三成則需做手術。
梁顯信稱，遇過不少白領病人，上周有一名從事銀行業的20餘歲男子來求醫，他今年5月時滑水，後感腰痛，但未予理會，其後如常去健身舉重，某日感到腰痛及腳部麻痹，證實椎間盤突出壓住神經線，正服用消炎藥，需觀察6至12周，若再惡化便需動手術。另有30餘歲男子因潛水而受傷，需施行微創手術植骨固定腰椎。
