很多傳說在民間流行治療禿髮與白髮的偏方一大堆，最為人民獲知的常用，何首烏、黑芝麻、黃精、黑豆、黑棗去煎水喝必有靈效的傳說。也有常服烏賊魚的墨汁，配上猴頭菇煲烏雞(即竹絲黑肉雞)，久服可以使白髮變黑髮，禿髮會長出毛髮。也有傳說服用人蔘能治療頭頂禿髮和额角成V字型的脫髮，均說有效。
很多傳說在民間流行治療禿髮與白髮的偏方一大堆，最為人民獲知的常用，何首烏、黑芝麻、黃精、黑豆、黑棗去煎水喝必有靈效的傳說。也有常服烏賊魚的墨汁，配上猴頭菇煲烏雞(即竹絲黑肉雞)，久服可以使白髮變黑髮，禿髮會長出毛髮。也有傳說服用人蔘能治療頭頂禿髮和额角成V字型的脫髮，均說有效。
總之民間驗方的組合，要配合每個人的體質不同方可以產出其效。切忌亂服用偏方，反為有害。正如虛不受補，或是燥熱型，食小量補品便會出現口燥咽乾、喉痛、失眠，更要小心服用人蔘，尤以高麗人蔘等等偏燥的藥材。反之長期口淡，面青唇白，低血壓，四肢長期處於冰冷狀態，容易感冒者則服用人蔘更為有效用。
我個人認為治療脫髮的簡易方程式是，保持心境開朗，切忌長期處於焦慮和壓力當中，弄至神經衰弱，和工作都懶洋洋的提不起勁。終日厭厭欲睡，對各樣事物都不合意的、有抗拒的，懷有不如意不滿意自己的心態，都是造成自我抑鬱症，形成禿髮脫髮。
也有長期服用某類藥物使自己免疫力下降，抗氧化中的自由基增高，長期積聚毒素都是禿髮根由。其實在中醫理論大凡黑色的食物，都可以助長和強健髮囊有增長的機會，因而上列寫出何首烏三錢，黑芝麻兩湯匙，炒黑豆半碗，黑棗十枚配入桑椹子三錢，桑寄生小量，厚杜仲約手掌般大小，清水六碗煎成三至四碗當茶水喝，都是益腎益肝和助長毛囊的再生和增加免疫力，降低脫髮，也是抗氧化存在極高的成分。(喝了一個月，沒有進展，請往中醫師商討加減和改正方藥，辨症施治，避免惡化。)
