黃潤波醫師，香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學醫學博士生，現為香港註冊中醫師及香港大學專業進修學院中醫營養學高級文憑課程客席導師，對內外婦科、養生、針灸推拿及西醫藥理均有深切研究。著作《健腦食療》等由萬里機構出版。(wongyunpo@graduate.hku.hk)
浮萍飲
材料：浮萍5錢，黃芪5錢，栗米鬚1兩
做法：
1. 先將藥材洗淨，然後浸於五碗水中約半小時。
2. 煲約35分，取水1碗。
應用：糖尿病患者伴有水腫及皮膚痕癢者。
備註：飲用前最好諮詢中醫師，確定體質是否適合。
梁羽生有一部武俠小說，叫《萍踪俠影錄》，說主角闖蕩江湖，四處漂泊，類似浮萍，飄無定處。浮萍在世間飄泊，孤身仿似浮雲，雖然飄泊一生，卻為人間帶來溫暖，是治療水腫的良藥。
一方水土養一方人，天生天養。
西藏高原，氧氣稀薄，人處其中，易得高山症，區內盛產一種植物，名紅景天，服之能舒緩高山症，利民解困。毒蛇出沒之處，附近定有解蛇毒之物，部份生長在水中的植物，會有利水的功效，這是造物的奇妙。
春去夏來，夏季將至，夏日炎炎，人正好眠，個中原因，其一是暑，其二是濕，濕困人體，易生疲倦，所以夏日飲食原則，是清暑利濕。
譚詠麟有首名曲叫「夏日寒風」，但夏日本無寒風，風從那裏來，來自冷氣機。
工作在冷氣中，眠在冷氣中，最易耗損身體陽氣。夏日多雨濕，濕亦傷陽。夏日過多冷飲，再傷脾胃之陽。陽氣在身體的其中一種功能，是運走體內的水濕，動力受損，身體自然多濕。
陽氣好比太陽，缺乏紅日蒸騰的大地，濕氣彌漫，訴諸身體亦然，身體濕困，就百病叢生，這是中醫對人體的認識，簡單而直接。
千萬不可輕視一個「濕」字，處理不善，百病叢生。
簡單而言，濕性重墜，被濕所困，人覺困倦，懶洋洋，懨懨悶，凡事總提不起勁。濕困於頭，頭重如裹，濕集於腰，腰帶五仟錢，用現代說話，指腰部如綁了幾十斤磚頭，重墜如折，其苦可知。
濕聚在腳，出現水腫。濕聚大腸，令人泄瀉。「十女九帶」，帶不離濕，濕聚生殖系統，女性陰道會出現異常分泌，名叫帶下。「十男九痔」，濕與熱困聚肛門，形成痔瘡。
可知濕困，會為健康帶來負面影響。更重要者，濕為陰邪，得病後纏綿不愈，演變成長期慢性病，纏擾一生，例如濕疹。
浮萍味辛性寒。浮萍浮水，故能治水，用以治療水腫濕困、小便不利。浮萍浮於水面，故能解表而治發熱無汗的感冒。其性能表，故又能用於麻疹不透，皮膚痕癢，是皮膚科的常用藥物。
糖尿病的病人容易水腫及皮膚痕癢，透過辯證，適當的藥物配伍，可作為糖尿病人的日常飲料。張步桃醫師在《張步桃談植物養生》一書中，透露其父生前，用浮萍為主藥，調治糖尿病，療效滿意。
