現在，隨著各種社會壓力的增加，患體像障礙症的人越來越多，它其實是一種心理疾病，如不正確引導，不但會加深患者的痛苦，還可能帶來不和諧的醫患關係。
Lead：現在，隨著各種社會壓力的增加，患體像障礙症的人越來越多，它其實是一種心理疾病，如不正確引導，不但會加深患者的痛苦，還可能帶來不和諧的醫患關係。
Main：醫生說，體像障礙症常見於20歲至40歲人群，常常令人寢食難安，總覺得自己某個部位長得不好看，很在意別人對自己長相的評價，因自己不好看對任何事都沒興趣。在中國，有位服裝店美女老闆認為自己鼻子太難看，便去做了4次整形手術，最終還是不滿意，便將整形醫院告上法庭，並為自己的鼻子寢食不安。
睡眠和身心健康，在醫學上是不可分割的綜合體。醫院的心理、腫瘤、消化、神經內科等專家稱，睡眠健康和身心健康，已成為一大突出的公眾健康話題。
臨床上，健康睡眠對生理健康和心理健康至關重要，糟糕的睡眠狀況，可能衍生出許多身心疾病，其中，體像障礙症患者在年輕人中越來越多，值得高度警惕。
有一名正在接受治療的典型患者，該女子26歲，外貿服裝店老闆。眾人眼裡，該女子身材高挑，相貌相當出眾，是典型的重慶美女，但她始終認為自己的鼻子不挺拔，很難看，先後做了4次整形手術，仍不滿意。最後，以整形失敗為由，該女子將整形醫院告上法庭。專家認為，這是典型的體像障礙症。據瞭解，早在三四年前，該女子因嚴重失眠、全身不明疼痛，到多家醫院檢查，均沒查出具體病因。久而久之，其心理髮生變化，最終歸咎到鼻子上。
其實，這是一個典型的綜合性健康問題，如果缺乏科學認識，很難對患者進行有效治療。臨床上，只有對疾病進行系統分析、各疾病行業綜合協調，才能對患者進行科學診斷和有效治療。
何為體像障礙症？
專家介紹，體像障礙症即指個體客觀軀體外表上不存在缺陷，但主觀想像奇特醜陋，產生極為痛苦的一種心理疾病。研究表明，在大、中學生中，體像障礙症發生率達2%至4%。
專家稱，體像障礙症病因和病理較複雜，與器質性和精神性因素有關。從心理學角度分析，這是一種受到挫折後逃避、自卑、膽怯的表現。從身體健康情況講，可能是身心疲憊、精力匱乏的另一種表現，也可能是疾病引起身體不適，通過對眼睛、鼻子等不滿意，從而釋放壓力。
體像障礙症患者常見於20歲至40歲人群。要找到確切病因，必須弄清患者是單純的睡眠出了問題，還是心理出了問題，是否真出現了隱形生理性疾病，需要多科室詳細問診、系統檢查和分析。
體像障礙症是心理問題
體像障礙症患者對外表不滿意的部位很多，其中以頭、面部居多，包括鼻子、眼瞼、顴骨、嘴唇、牙齒、毛髮、耳朵；軀體方面以手指形狀、臀部、腿部為主，還有涉及生殖器官等部位的。患者通常過度關注缺陷部位，反復照鏡子、對比測量，或通過某種特殊打扮來掩飾缺陷部位，比如有患者覺得自己額頭不好看，隨時戴帽掩飾。有的則反復美容整形，但仍不滿意，多數存在社交回避行為。由於過度擔心自己的缺陷，患者常常嚴重失眠，寢食難安，甚至心力交瘁，羞於向他人訴說，封閉痛苦。其實就是一種心理疾病。
世界衛生組織對14個國家15個地區超過2萬人的調查顯示，27%的人有包括失眠在內的多種睡眠障礙。2012年，中國睡眠研究會公佈的一項調查結果顯示，中國成年人僅失眠發生率就為38.2%，由睡眠不良引起的心理、情感、高血壓、腦血管等綜合生理疾病猛增。
Sidebar：體像障礙自測
1. 感到自己某個部位變醜了，時刻惦記，心裡不安。
2. 感到某個部位有缺陷，想通過化妝、手術、整形、遮擋等掩飾。
3. 反復照鏡子，常常自我哀歎。
4. 相貌是人生頭等大事，任何部位都不能有缺陷。
5. 每天惦記自己的缺陷部位，心神不定。
6. 因體貌有缺陷，對其它事情沒興趣。
7. 因體貌有缺陷，影響自己的前程、工作以及社交圈子。
8. 想盡一切努力改變缺陷，讓自己完美起來。
9. 很在意別人對自己的體貌評價和議論。
10. 因為體貌缺陷常常回避與他人接觸交往。
11. 因為體貌缺陷，覺得與他人接觸時不安、不舒服，甚至討厭。
12. 看見別人議論，總懷疑在討論自己的體貌，心裡不安。
13. 因體貌缺陷無故發脾氣，心煩意亂。
14. 感到體貌改變是人生不祥之兆。
15. 對自己的所有治療均不滿意，但也說不出具體原因。
專家提醒，如果在這15條自我評估中有多條症狀較明顯，可能屬於體像障礙症，需到醫院就診。
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美國研究：
女性肥胖
易致聽力喪失
一項新的研究發現，肥胖，尤其是腹部肥胖可能與聽力喪失有關。
美國波士頓布萊根婦女醫院的研究人員對6.8萬名參與哈佛護士健康研究的女性進行了跟蹤研究，從1989年至2009年，這些女性每兩年要做一次有關健康與日常習慣的調查。研究結果顯示，有1/6的女性表示在研究期間出現聽力受損，與體重正常的女性相比，那些體重指數較高（30以上）或腰圍較大的女性，出現聽力問題的風險更高。
研究還發現，運動可以改變這種關係，當研究人員加入運動因數時，聽力喪失的風險降低了。與每週行走不到1小時的女性相比，那些每週行走4小時以上的女性，其聽力喪失風險降低了近15%。
研究人員指出，耳朵的代謝非常活躍，說明它需要充足的血液流動，而肥胖會使血管窄化，進而阻礙血流，而且肥胖者通常有高血壓，這是另一個危害血流的因素。
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肥胖
或致女孩青春期提前
一項新的研究顯示，女孩踏入青春期的年齡比以往更早，而肥胖是其中的一個重要因素。
美國辛辛那提兒童醫院的研究人員於2004年開始，對當地的1200名女孩進行了研究，當她們6到8歲時開始進入調查，隨後多年跟蹤她們的發育情況。研究結果顯示，白人女孩乳房開始發育的平均年齡為9.7歲，比1997年的調查結果提早了4個月。調查還發現，在所有族群的女孩中，身體品質指數（身高和體重的比例）提高，是乳房發育提早的一個因素。以往的全球性調查也注意到了青春期提早的趨勢。丹麥2009年發表的報告顯示，現在女孩的乳房發育比15至16年前出生的孩子提早了差不多一年。
青春期提前可能會帶來多種健康問題，包括患乳腺癌、卵巢癌，以及高血壓和抑鬱症的風險都會增加。
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枸杞海帶粥 香菇肉絲粥
兩粥食療有助減肥
介紹兩款減重藥膳粥，不僅可以當作早餐食用，同時還可以配合減重計畫，幫助想要減重的人順利瘦下來。
枸杞海帶粥
材料：乾海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。
做法：先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋，然後加適量的水，先煎煮2次後濾出藥汁備用；山藥去皮、洗淨、切成小丁狀備用；海帶洗淨、切成絲備用；洗淨的白米放入鍋中，然後加藥液、海帶、山藥、枸杞、適量的水，接著用大火燒開後轉小火燉煮，等煮熟後加糖即成。
功效：杞海帶粥能清熱降脂、明目降壓、減肥通便。
香菇肉絲粥
材料：香菇5朵，雞肉絲100克，粟米粒40克，紅蘿蔔60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。
做法：先把粟米粒洗淨、紅蘿蔔洗淨後切成丁、雞肉洗淨後切成絲備用；把薑母、香菇、青蔥切好備用；把紅棗、蓮子、芡實、山藥、白米洗乾淨備用；在鍋子放入油1大匙，先用小火燒熱後放入蔥花、薑母、香菇炒香，然後再放入所有食材，但雞肉絲除外，直到炒熟後放入雞肉絲繼續炒，等到雞肉熟了以後倒入白米粥，以及撒上胡椒粉調味即可。
功效：香菇肉絲粥能降脂降壓、益腎補脾。
