很多人都認為有化妝才需要卸妝，因此一般沒化妝的人在清潔臉部皮膚時總是隨便用洗面乳洗一洗就好了。醫學專業人士建議，如果你的皮膚屬於比較油，又經常在戶外走動，即使不化妝在晚上清潔時仍有卸妝的必要。否則的話，很多肌膚問題將隨之而來。
很多人都認為有化妝才需要卸妝，因此一般沒化妝的人在清潔臉部皮膚時總是隨便用洗面乳洗一洗就好了。醫學專業人士建議，如果你的皮膚屬於比較油，又經常在戶外走動，即使不化妝在晚上清潔時仍有卸妝的必要。否則的話，很多肌膚問題將隨之而來。
醫師介紹，空氣中有許多游離的重金屬、油性污染物，會侵蝕肌膚，加速老化。如果MM屬於油性皮膚，肌膚會分泌油脂較多的話，過分分泌的油脂在毛孔裡，被氧化後形成角栓，日積月累就會堵塞毛孔，從而滋生痘痘。特別是當臉部的油脂與空氣中的灰塵和污染物質接觸後會堆積在臉部和毛孔內，臉部的清潔不當容易導致色素沉澱、肌膚敏感、膚色暗沉等問題。
現在，越來越多的女士開始使用防曬產品和隔離產品，也意識到了它們的重要性。但是，防曬產品和隔離產品同樣也屬於油溶性，要用卸妝油才能徹底清除。所以即使你不化妝，只要使用防曬或隔離產品，也必須每天卸妝。
對於卸妝產品的選擇，醫師建議，最好選擇卸妝乳或卸妝水，而不要選擇卸妝油。三者相比較，卸妝油的卸妝效果最為「強勁」，這是因為它本身所含的有機溶劑會最多，長期使用對皮膚會有損害。而且卸妝油屬於「油包水」的劑型，這意味著用過卸妝油後，還需要用洗面乳來把卸妝油洗掉，這樣也會造成「清潔過度」 — 把皮膚自身皮脂腺分泌的油脂也都洗掉了，也容易造成皮膚乾燥、粗糙。除非是化較濃的彩妝需要卸妝時，否則不推薦使用卸妝油。
相比之下，卸妝乳和卸妝水則要溫和得多。卸妝乳液或者卸妝啫哩，適合化淡妝的女孩使用。這樣的產品要微微加一點水濕潤之後使用，否則會太粘膩，不好在全臉均勻延展，那麼也會造成清潔的遺漏。水狀的卸妝液，很多都會被用於「眼唇卸妝液」的特別用途。因為質地的關係，所以不能直接倒在手上使用，而要倒在棉片上擦拭，才能保證效果。
卸妝技巧小Tips
眼部卸妝
為了對抗頑固的防水睫毛膏，常常又揉又搓地把眼睛都傷了，卻還是一副黑乎乎的「熊貓眼」。正確的卸妝方法 — 先用棉片浸滿卸妝油，按壓在眼睛上面，等待15秒鐘左右，等到它被溶解了，再向兩邊平行拖拉，重複幾次，眼妝就被輕鬆卸下來了。不要忽略了眼角、睫毛根部等細節，需要再用被濕潤的棉簽，輕輕處理一下。
面部卸妝
對全臉進行卸妝時，不要像用洗面乳一樣以打圈的方式來揉搓。而是順著毛孔，以往下和往外的方式作擦拭狀，不然反而會把髒東西弄到毛孔裡。第一次沖水時，也要以這樣的方向，進行沖洗。
唇部卸妝
很多人都會忽視了唇部的卸妝，只以為用紙巾擦去就算乾淨了，這是我們特別要提醒的，否則長期殘留的唇膏和唇彩，會將自然嬌嫩的唇色不斷加深。
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2歲後才能吃巧克力
醫師表示，孩子在1歲以內是不能吃巧克力的。具體要多大才可以吃，並沒有明確規定，一般建議2歲後再吃巧克力。
即使到了2歲，也建議孩子要少吃巧克力。首先，巧克力中含有咖啡因，有提高興奮性的作用，可能會影響孩子正常休息。其次，大部份巧克力大多都加了不少糖，2歲多的孩子如果吃太多糖，就會養成隻吃甜食的壞習慣。再次，巧克力的營養價值不高，而能量高、脂肪高，如果孩子在飯前吃，可能會影響食欲，打亂了正常的進餐規律，養成挑食、偏食的壞習慣，對兒童生長發育不利。最後，巧克力還有一定的致敏性，可能造成孩子過敏，產生危險。
因此，建議小孩子越晚吃巧克力越好，而且要控制量，一顆糖大小就可以了，千萬不能讓孩子抱著一整塊啃。
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讀晦澀小說
提高理解力
詹姆斯·喬伊絲的《尤利西斯》堪稱英語文學中最晦澀難懂的作品之一。然而，美國《科學》一項新研究發現，讀複雜難懂的小說能更好地理解他人。
紐約社會研究新學院心理學家研究發現，通俗小說對提高正確判斷演員情緒的能力幾乎沒有任何作用。雖然複雜小說在內容和題材等方面差異巨大，但閱讀複雜小說的確能改善讀者對演員情緒的判斷力。這是因為閱讀複雜小說會提高人們的「移情作用」。複雜小說中的人物性格特徵隱藏更深，內心世界更複雜。對複雜小說人物性格的深入解讀，能提高人們實際生活中的理解力。
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廢話多
更快樂
有心理學家作過統計，說的話90%以上是廢話的人，他就有快樂。低過50%廢話的人，快樂感便不足。「今天天氣真好！」 — 這就是一句廢話。包括國家元首在內的問候都包括這句話。每個人活在這個空間裡，都知道今天天氣好不好，可是為什麼有人就要說出來呢？
其實說這句話的目的就是要引申出其他更多的意思，包括心情好不好，想不想活動，支不支援我。於是乎，後面就有了對答。「嗯，今天天氣真的很好！」「想不想去哪裡玩？」「想過！」「本來準備去郊遊。」「可為什麼沒去呢？」「沒錢啦！」「這個月沒發工資啊？」「發了，用完了！」「那麼快就用完啦？你都用到哪裡去了？」「買衣服、喝酒...」這廢話就可以引出這麼多東西。廢話的意思並不明確，可是廢話卻不可少。它既可以溝通思想，促進感情交流，還可以摸清對方的喜好、性格特徵和對自己觀點的支援與否。
有很多很內向的人，他們之所以患心理病，就是因為他們廢話太少，交不到朋友，沒有地方宣洩感情。在他們的心目中，失禮是最大的事，因為怕講錯話失禮，所以就儘量不講話，更加不願意講廢話。其實人們在交流的過程中，事實上就是靠廢話來聯繫的。自從人類創造了語言之後，語言就成為了人類最重要的溝通工具。而語言本身卻並不一定完全都趨於某種目的，沒有目的的語言，更能讓人親近，更能讓人信任。所以，生活中，廢話多的人總能讓人感覺到親切，總能讓人羡慕他們，感覺他們是開心的、快樂的、幸福的人。因此，你要想成為一個快樂幸福的人，一定要學會多講廢話。
