英國一群科學家研究發現一個革命性的成果：通過驗血，可以判定一個人能活多長，以及衰老的速度是多快。該科研團隊發現了人體血液中的一種化學 「指紋」，可以借此判斷一個人的健康情況以及衰老速度。
英國一群科學家研究發現一個革命性的成果：通過驗血，可以判定一個人能活多長，以及衰老的速度是多快。該科研團隊發現了人體血液中的一種化學 「指紋」，可以借此判斷一個人的健康情況以及衰老速度。
研究人員鑒定出血液中含有的22種代謝分子與人體衰老速度、以及老年可能患上的疾病有關。在這22種代謝分子中，有一種被命名為 C-glyTrp的分子，與一個人的肺功能、骨密度、血壓和膽固醇水準等有密切的關係。他們認為，C-glyTrp代謝分子的等級，將決定一個人長大後衰老的速度。
此外，該代謝分子還認為與嬰兒出生時的體重有關。嬰兒出生時的體重此前就被認為是一個人能否健康衰老的重要因素。這一研究成果或許能夠讓醫生對新生兒採取相應的措施，避免其在老年時患上相應的病症。此外，基於這一發現，針對骨骼問題、心臟疾病等與衰老有關的疾病也可能研發出新的治療藥物或手段。
科研團隊負責人、倫敦大學國王學院教授蒂姆·斯佩克特介紹說：「科學家很早前就已經發現，一個人出生時的體重是中年及晚年健康情況的重要參照，通常來說，出生時體重較輕的人，老年時更容易患上與衰老有關的疾病。」
「此前，出生體重與老年健康情況之間的關係，一直沒有很清晰的分子機制予以解釋，不過我們的最新發現表明，至少有一個代謝分子能夠證實兩者之間的關係。」
斯佩克特的科研團隊對超過6000對雙胞胎提供的血液樣本進行了化驗分析，由此發現22種直接與衰老有關的代謝分子。同卵雙胞胎擁有相同的基因，但雙胞胎之間的出生體重往往不同，科研人員認為，這表明 C-glyTrp代謝分子的等級會因為胎兒在子宮內吸收的養分不同等情況發生改變。
科研團隊成員安娜·巴爾德斯介紹說：「人類衰老過程由基因、生活習慣、環境等因素控制。我們的研究首次發現，通過對血液的化驗，能夠確定與衰老速度有關的代謝分子。通過進一步瞭解這些代謝分子，我們就能研發出抗衰老的藥物和療法。而這個發現的意義在於，這些代謝分子都是在血液中可檢測到的，因此我們可以通過簡單的驗血，瞭解到自己究竟能夠活多久。」
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英國研究：
女性常上夜班
不孕率高
英國一項調查顯示，夜班可能損害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕幾率大大增加。不孕不育科專家認為，這一結果有待確認，相關育齡女性不必因此辭職。
南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得出上述結果。主持這項調查的兒科專家林登·斯托克在歐洲人類生殖及胚胎學會會議上說，調查結果顯示，與朝九晚五一族相比，只上夜班的女性懷孕難度增加80%，日夜倒班的女性一年內未能懷孕的幾率翻一番。
研究人員發現，除長白班外的所有工作模式，令女性月經週期紊亂的幾率增加20%，懷孕後流產風險增加大約三分之一。
這項調查中的生育能力指自然受孕而非試管受精。夜班與女性生育能力存在關聯的原因可能在於工作、睡眠時間不規律引起生物鐘紊亂，而生物鐘在控制人體激素分泌、體溫、血壓和心率等方面起著重要作用。她說，不排除其他因素起作用的可能性，譬如日夜倒班的上班族容易出現飲食不規律、缺乏鍛煉等問題。
「我們尚不完全清楚，為何倒班的上班族罹患某些疾病的風險增加，」斯托克說，「但顯而易見的是，倒班影響你的生物機能、心理機能和社會功能。」
斯托克說，睡眠紊亂與生育問題並非因果關係，這一調查顯示的結果還有待其他研究證明，之後才能對倒班族提出建議。
她說，為提高生育能力，除睡眠外，還需重視多方面因素。「女性應該盡可能多休息，堅持均衡飲食，從事適量體育鍛煉。像我一樣的倒班族，重要的是你得充分利用休息時間，盡可能地促進身心健康。」
英國哈默史密斯醫院的不孕不育科專家斯圖爾特·萊弗裡說，患者希望知道如何提高懷孕幾率，一些人甚至放棄喜歡的工作，希望改變生活方式説明懷孕。不過，現在建議育齡女性辭去倒班工作還為時過早，「當前還沒有證據顯示改變工作時間能提高生育能力」。
先前一些研究結果顯示，夜班或日夜倒班不利於身體健康。世界衛生組織說，倒班可能增加女性罹患乳腺癌的風險。英國皇家內科醫學會發現，倒班與早產以及新生兒出生體重過輕存在關聯。
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揉肚子
改善性能力
在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能「上一個臺階」。
養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。讀者可以參考以下手法，自己在家進行按摩。
按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。
按摩睾丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睾丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睾丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法，如附睾炎、睾丸結核等。
按摩腰骶部
坐在椅子上，兩手五指併攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
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懷孕護寶寶
6 個月前應戒煙
準備懷孕的夫妻，在計劃懷孕前的3 個月甚至6 個月就應戒煙。
而計劃懷孕的女性要遠離吸煙環境，減少被動吸煙的傷害。理想地講，懷孕期間你的體內應該不含一點兒尼古丁，因為尼古丁是一種血管收縮劑，它會收縮血管，包括通向胎盤和胎寶寶的血管。不管是自己吸煙還是吸到二手煙都會增加流產、出生缺陷以及其他孕期併發症的風險，而且首先還會降低受孕機率。
