你有過明明一如往常的生活，卻忽然感到皮膚發癢或得濕疹的經驗嗎? 這也許是平常使用的東西所累積造成的影響，並且遲來的症狀惡化後的結果。特別是皮膚發癢時，總是無法斷定到底是這一天當中的什麼事所造成的吧? 臉頰和耳朵起疹子，並且容易殘留一些像是痘疤般的傷口。
你有過明明一如往常的生活，卻忽然感到皮膚發癢或得濕疹的經驗嗎? 這也許是平常使用的東西所累積造成的影響，並且遲來的症狀惡化後的結果。特別是皮膚發癢時，總是無法斷定到底是這一天當中的什麼事所造成的吧? 臉頰和耳朵起疹子，並且容易殘留一些像是痘疤般的傷口。
和色素不會沉澱的白種人相比，我們黃種人的皮膚纖細敏感，容易留下傷疤。自己究竟是對什麼過敏，到醫院做一次徹底檢查是不錯的選擇! 這回要探討多數人所煩惱的其中之一，「金屬過敏」。舊病名為接觸性皮膚炎，現在是「手機」皮膚炎。
曾經有位患者左臉頰感到發癢，去皮膚科就診後拿了含類固醇的軟膏回家塗抹，雖然過一陣子之後狀況稍為改善，但是當軟膏的效果失效後，症狀就越來越惡化。一問之下，那位患者一天當中一定會使用電話長達數小時，將手機的材質從金屬換成樹脂後，症狀就明顯改善。沒有戴飾品的男性很難注意到這類的過敏。很多女性也會容易忽略以前的過敏經驗，沒注意到其實自己會對金屬過敏。很多人沒有意識到過敏的危險而接觸，便是造成過敏最直接的原因了。最近市面上增加了許多金屬產品表面另外做加工的製品。但是，當製品上的加工材料，經年累月後逐漸剝落露出金屬材質，還是有可能造成過敏。
注意日常生活的小物件
1. 牛仔褲的內扣
像是牛仔褲之類屬於硬版材質的褲子，扣子都是縫在內側。這個部份是直接用原本金屬的材質沒有任何加工，若直接接觸到皮膚的話，肚子就有可能起疹子等等症狀。
2. 髮夾
可以變換髮型的漂亮髮夾，很多會露出原本的金屬材質，表面沒有經過加工。額頭以及髮際處，是皮膚容易敏感的部位，要特別注意。
3. 內搭褲上的拉鍊
對有過敏體質的人來說，衣物上的拉鍊是最大致命傷。 一定要注意不要讓拉鍊的部分直接接觸到肌膚。
4. 內衣的金屬
胸前的金屬飾品，或吊飾的金屬部份，如果一整天持續接觸肌膚的話，那個部位很有可能會起疹子。金屬過敏，是從金屬所發出的「金屬離子」和體內的蛋白質結合所產生的過敏原。金屬離子如果在血液中被傳送至全身，就很有可能導致全身性皮膚炎。
就算是小傷口所留下的疤痕都要在意。在抓癢之前，我們應該先弄清楚過敏的原因，避免敏感。
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終身不戒奶
可保健康
很多家長都能堅持母乳餵養到孩子半歲，並在母乳餵養結束後選擇乳製品作為輔食。但是，很多孩子到1歲後，便開始了不同程度的戒奶。很多人隨著年齡增長，就會慢慢放棄喝「奶」的習慣。營養專家指出，其實，喝奶及食用乳製品，並不存在年齡段的限制。要保持健康，最好是終身不戒奶，在不同的成長階段，選擇合適自己的乳製品。
「人們最好從嬰幼兒斷奶之後就開始補充牛奶，對提高身體素質有很大的説明。」營養師表示，在25~30歲前，人體會達到一個骨峰值，即骨頭的鈣的程度會達到上限，損失卻在繼續，因此，在25歲前，補鈣很重要。在眾多食品中，人體對牛奶中的鈣的吸收率相對很多食物而言是比較高的，可以達到32%以上。因此從嬰幼兒時期斷奶後，正處在生長髮育旺盛階段的兒童和青少年，每天飲用250毫升~500毫升的牛奶，可以更好地促進孩子的正常發育，增加青少年和成年人骨骼內的鈣量儲備，延緩骨骼的衰老。
對於不喜歡食用牛奶的人群，營養師建議可食用芝士等乳製品來替代。「一般而言，大家都可以選擇喝牛奶。」但對於孕婦、高血脂、老年等特殊人群，可以根據需要在市面購買配方奶。此外，一般而言，一歲以上的小孩就可適當飲用優酪乳。優酪乳不僅具有和牛奶一樣的營養價值，富含蛋白質、維生素AD和維生素B，而且還具有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸的功能。
營養師介紹，牛奶是一種營養價值很高的食品。哺乳動物在生命的最初幾個月僅靠牛奶就可以供給身體發育所需的全部營養。牛奶蛋白質的氨基酸組成與人體接近，而且具有良好的消化吸收率和利用率，在營養學上是公認的優質蛋白。而且，牛奶中含有幾乎所有種類的維生素和礦物質，還含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生長因數等大量的生理活性物質。
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肌膚敏感度高
補充水分可消除炎症
如果你的肌膚對於氣溫的驟變敏感度很高，不要先急著去換掉自己認為不適用的護膚品，而是應該先為脆弱的肌膚補充足夠水分消除炎症。
但只為肌膚表層補水是不夠的，只有深層滋潤肌膚，才能使紅臉蛋在整個復原過程中不會因為缺水而停滯。而用化妝水濕敷可以將深層保濕做到很好。
自製化妝水面膜時，一定要用厚小棉片，並且完全浸透，然後在臉上敷10~15分鐘，因為在這個過程中，小棉片一定是在給肌膚提供水分，而不是抽走水分。
另外，還要用一些專用護膚品，比如，含有卵磷脂的能加快細胞修復，同時加厚健康角質層；而菇類提取物，重建肌膚自愈力，同時鎮靜舒緩肌膚，及時緩解泛紅敏感現象，強健膚質；含抗氧化複合物的，可有效強化肌膚對外界環境的天然防禦機制。在選取產品時可以根據產品的修護功效來作為選取依據。
提醒：並不是任何化妝水都能濕敷護理，一些清潔型略帶酸性的化妝水就只適合去角質使用，含有水楊酸、果酸、曲酸等成分的化妝水同樣不適宜濕敷，薄嫩的肌膚可經受不起長達幾分鐘的酸液侵蝕。
