所周知，充足睡眠是身心健康的保障，睡眠不足或睡眠品質差會直接影響健康，對青少年而言尤為重要。德國一項新研究發現，夜晚睡眠好有助於提高兒童記憶力。這一研究結果足以解釋「睡不好覺的孩子學習成績更差」這一現象。
所周知，充足睡眠是身心健康的保障，睡眠不足或睡眠品質差會直接影響健康，對青少年而言尤為重要。德國一項新研究發現，夜晚睡眠好有助於提高兒童記憶力。這一研究結果足以解釋「睡不好覺的孩子學習成績更差」這一現象。
德國圖賓根大學研究人員發現，在學習過程中，兒童比成年人能更有效地將「內隱」知識「外顯」。外顯知識(explicit memory)是指儲存在大腦中的資訊，內隱知識(implicit knowledge)是指不知不覺中能夠為我所用的知識。內隱知識可以轉化為外顯知識，反之亦然。但是，睡眠對於記憶(尤其是對於兒童記憶)的影響一直是大規模研究的一大空缺。
新研究負責人簡·伯恩博士及其同事對28名兒童和成年參試者進行了特殊的檢錯法(trial and error method)試驗研究，讓參試者按動一系列按鈕。經過一夜睡眠之後，研究人員要求參試者明確回憶各自按動按鈕的順序。結果發現，兒童參試者的成績明顯好于成年參試者。
研究人員分析指出，兒童在睡眠過程中，腦波活動更慢，這與外顯記憶表現密切相關。最深睡眠階段的特點是大腦慢波活動(穿過大腦的電波)大約每秒鐘一次，每晚大約1000次。據認為，大腦慢波活動對情緒恢復和學習、思維和記憶能力都起到非常關鍵的作用。伯恩博士表示，研究發現，睡眠之後，兒童在外顯排序知識方面的表現比成年人更好。而這一點與兒童更多的睡眠慢波活動以及大腦海馬區在內隱知識重新獲取方面的更強啟動能力有關。新研究表明，兒童高品質充足睡眠有助於提高記憶力。
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紅酒
防聽力喪失
多項研究業已證實，常喝紅葡萄酒有益健康。美國一項新研究發現，紅葡萄酒還具有防止聽力喪失的功效。據認為，紅葡萄酒中的有效化學物質白藜蘆醇(resveratrol)發揮著關鍵作用。該物質也具有防癌和防止心臟病的作用。
新研究中，美國底特律市亨利·福特醫院研究人員給健康實驗鼠注射白藜蘆醇，之後將其置於巨大噪音環境中，再對其聽力受損情況進行測試。結果顯示，注射了白藜蘆醇的實驗鼠更少發生噪音誘發型耳聾。
新研究負責人邁克爾·塞得曼博士表示，新研究的焦點是白藜蘆醇及其在身體對損傷反應的影響。身體損傷被認為是包括老年癡呆症、癌症、衰老及聽力喪失等多種健康問題的病因。白藜蘆醇是一種強效化學物質，可以防止人體炎症，緩解衰老和認知(大腦功能)及聽力喪失進程。
據調查，聽力喪失問題困擾著一半60歲以上人群，很多人聽力喪失問題從四五十歲的時候就開始了。聽力喪失通常是因為內耳毛絨細胞凋亡所致，大多為人體衰老的結果。
新研究發現，白藜蘆醇可以防止震耳欲聾的噪音對聽力造成的損傷。注射白藜蘆醇可以降低實驗鼠聽力受損程度及認知下降水準。
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生男孩
縮短媽媽壽命
芬蘭研究者發現，生了男孩的女性平均會少活8.5個月，因為男嬰會為懷孕期的母體帶來更大的負擔。
研究發現，如果女性生了兒子，平均會比生女兒的媽媽們少活8個半月；與此同時，孩子性別卻對孩子父親的預期壽命沒有任何影響。研究者表示，這體現了女性生孩子會短命符合生物學理論。其中一種理論認為，女性懷有男嬰時，體內的睾丸酮含量更高，這會導致免疫系統變弱。而且，男胎在子宮中生長速度更快，也給母親的身體帶來更大負擔。
芬蘭圖爾庫大學的薩穆利·赫勒博士及其領導的團隊，研究了該國路德教堂記錄的17~20世紀共1.1萬名母親生孩子後的壽命資料，並得出結論：一個有6個兒子的母親，在最後一個孩子出生後還能活32.4年；而一個只生過女兒的母親，則可以再活33.1年。
他解釋道：「研究顯示，你生的兒子越多，產後的壽命就越短，這是符合生物學的，因為生一個男孩比生一個女孩消耗更大，這是生男孩會短命的其中一種解釋。當孩子成長起來，社會和文化原因也可能產生影響，主要體現在女兒更懂得給媽媽提供説明。」
不過，赫勒博士補充指出，對於英國之類的發達國家而言，此結論不大可能造成太大影響，因為那裡的家庭規模較小，而且營養條件和醫療水準更高。這種現象對發展中國家的媽媽們則仍有不小影響。
