趣學STEAM：克服墮下恐懼再登頂
【明報專訊】戚鉦溵(溵溵)受「契爺」兼教練、前香港攀石運動員何善揮(Danny)影響接觸攀石，一試愛上。攀石或需攀上10多米至數十米的高牆或山坡，縱使她自言不怕高，「喜歡跌下時的感覺」，但談到在野外高處墮下「會有少少怕」。她媽媽補充，在5月、6月為「中國攀」訓練時，溵溵曾從高處、頭部向地衝墮，但她最後克服恐懼，堅持下來，挑戰成功。
全國攀岩賽奪冠
在2024年9月征服「中國攀」後，溵溵在10月的第8屆全國少年攀岩錦標賽中奪得U9女子全能冠軍。這比賽分為「抱石」和「領攀」兩項，溵溵在抱石獲得季軍，領攀奪冠，綜合兩個比賽得分，成為全能冠軍。
Danny解釋，抱石指在4.5米或以下的牆上攀登，設5條攀登路線，完成最多路線者為勝；若所有參賽者均完成5條路線，以嘗試次數最少者勝出。領攀則在12至15米的高牆上攀石，參賽者只有一次機會，攀最高者勝出。至於溵溵早前挑戰成功的「中國攀」屬野外攀登，以領攀形式在野外完成攀石路線。
石尖難抓緊 手傷處長繭
「中國攀」路線全長31米，即約15道門高，溵溵直言攀爬時難免感到疲累，加上「石頭很尖、很難抓緊，會滑手」，但告訴自己「差少少(便到達終點)」，決定堅持，在手上多拍止滑粉後繼續往上爬。
野外攀登的攀岩表面粗糙，攀石時雙手總會擦傷留血，她說不怕痛，怎料Danny卻在一旁說：「你曾痛到哭，只是忘記了。」溵溵媽媽補充，女兒不斷嘗試新路線卻失敗時，便會坐在地上哭，但哭過後便站起來繼續試。經過長時間訓練和多次攀登後，她手掌上的傷處已長繭，厚厚的繭保護她下次攀石時不再感到痛楚，迎接新挑戰。
Danny表示，攀石路線各有風格，每次攀石前都要先計劃路線，汲取失敗經驗繼續試。他又說，攀石時會不斷與自己對話，即使定好路線走向，真正上場時也經常懷疑自己的決定，此時便需緊記當初的計劃。若最終失敗也不要緊，屆時再想另一個方法。
■價值觀
冒險精神
Danny說，攀石講求「冒險精神」，唯他強調這不代表冒着危險，而是遇到明知未必攀到的路線，仍冒着失敗的風險，嘗試攀上去。
文：方綺婷
圖：黃志東
(本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)
[常識學堂 第323期]
