今期流行：樂樂?黑黑

黑黑（左）和樂樂（右）是雙生兒，性格卻截然不同。（圖：相關機構提供）

《樂樂?黑黑》（圖：相關機構提供）

【明報專訊】情緒就像太陽光線一樣，有光明亦有陰暗。我們有正向的一面，也有憤怒、悲傷，甚至妒忌等負面情緒。當負面情緒出現，我們可以先做喜歡的事，放鬆心情，或找人傾訴，盡情把感受說出來。

《樂樂?黑黑》簡介

黑黑和樂樂是一對雙生兒，整天形影不離。他們看來很相似，但個性卻完全相反：黑黑經常頭重重、腳浮浮，做每一件事情前都想很多，弄得自己總是滿懷心事地皺眉頭；樂樂對所有事情都充滿信心，思緒簡單安靜，創意活力無盡頭。這對看似一樣，但實際完全不同的雙胞胎，因為彼此的個性思想有衝突，經常打架和吵架。

他們決定嘗試彼此都先靜下來，聽聽風、看看畫，甚至睡覺，再與對方交談，仔細聆聽對方的想法，了解和接納彼此，最終相親相愛。

黑黑代表我們現實中想太多、發脾氣、驕傲、自負、自我懷疑、失望、孤單、迷失、害怕、不滿足、傷心、難過等負面情緒和陰暗面；樂樂則是充滿夢想、有自信、有耐性、懂感恩、懂寬恕、溫柔、自由自在、喜樂、充滿創意、仁慈、友善等正面情緒和光明面。

■《樂樂?黑黑》

作者：潘敏慧

出版：紅出版(青森文化)

售價：110元

詳情和查詢：bit.ly/3i7eJI0

■想一想

˙你知道什麼是負面情緒嗎？

˙你如何處理自己的負面情緒？有什麼方法重獲正能量？

文：方綺婷

圖：相關機構提供

(本刊刊出的文章若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)

[常識學堂 第240期]

更多教育

偵探M.A.D. 不適時請揚聲

【明報專訊】■想一想 如果與朋友遊玩時感到不適，你會選擇忍受，還是主動告訴朋友？為什麼？ 文：方綺婷 圖：謝偉豪 （... 詳情