STEAM校園：最愛禪繞畫夠寧靜
【明報專訊】華德學校的視藝課堂內非常安靜，同學正專注地畫禪繞畫。禪繞畫是什麼？它和其他畫畫方式有何不同？
大家在日常生活中會遇到各樣事情，部分會造成壓力、影響情緒，有方法能讓自己安靜下來、放鬆身體，情緒也會得到平復。華德學校校長盧淑儀說，學校關注同學的情緒支援需要，有問卷調查蒐集數據，了解同學的情緒狀態。校長說，同學常要面對生活和學習的壓力，她認為同學若有安靜放鬆時間，感受並欣賞自己，正向情緒在面對日常挑戰很重要的，所以在四年級視藝課中加入了禪繞畫課程，因為這是一種能助人放鬆的繪畫方法。
什麼是禪繞畫？
禪繞畫(Zentangle)由美國夫婦Rick Roberts、Maria Thomas創辦，通過重複而又簡單的圖案，畫出例如橋、花朵等圖案。人在安靜的作畫過程中，把注意力集中在呼吸上，達到靜觀效果，即專注於當下的環境及自己的狀態，這讓人更能以開放及接納的態度面對四周發生的一切。
禪繞畫工具
禪繞畫所需工具簡單，畫紙、鉛筆、水筆及由紙製成的紙擦筆(用來掃陰影)，而且不需擔心畫錯。曾美華(Mi)說禪繞畫沒有「畫錯」的概念，若效果不似預期，便再畫其他圖案，仍能完成畫作。
■STEAM小知識：視藝課中的數學
點、線、面
禪繞畫是由多款曲線、幾何圖案組成的基本圖案類型，Mi教同學畫的圖案類型名「Ravel」，畫法涉及「點、線、面」的數學概念呢！(圖E)
■知多點
「面」的基本幾何圖形
由點、線連結成的面，可成簡單的幾何圖形，基本的有三角形、圓形、正方形等，在禪繞畫的基本圖案中，便有以圓形畫出來的。(圖F)
■知多點
誰人命名直線、曲線、三角形……
我們現在叫彎彎曲曲的線為「曲線」、直的線為「直線」，三角的形狀為「三角形」，究竟這些名稱是誰起的？原來明朝末年有一個非常厲害的科學家徐光啟，天文地理數學……各方面知識都很淵博，曾任禮部尚書兼文淵閣大學士。他與從意大利來華的神父利瑪竇，合作翻譯希臘數學家歐幾里得講述數學幾何概念的著作《幾何原本》，不少數學術語如點、線、角、直角、平行線、三角形等名稱，包括「幾何」一詞也是由這本譯作而來。
■玩一玩：找規律
幾何圖形可以拼出各種圖案，以下有由不同數量的正方形拼出的圖案，你能找出當中的規律，並找出下一個圖案嗎？(圖G)(答案在另文)
沒有顏色又很放鬆
(圖H左起)吳心瑜、劉穎沁、梁梓軒上過「禪繞畫」課後，都覺得很放鬆。心瑜及梓軒說：「覺得很放鬆。」穎沁說：「很寧靜。」他們有學畫畫如水彩畫)的經驗，覺得畫禪繞畫的時候特別安靜，而且禪繞畫不用上色、用線條組成圖案已是一大特色。Mi說基本的禪繞畫以簡單的畫法來達至心靈平靜目標為主，因此沒有顏色。不過，也有小部分人為禪繞畫填上顏色。
■常識站
幾何學
數學中研究形狀、大小、圖形位置之間關係的一個範疇，是數學重要的基礎概念。古希臘數學家歐幾里得被譽為「幾何學之父」，他的著作《幾何原本》為現代數學重要學習的基礎。小學數學中，圖形的長度、面積、體積的概念便是幾何學之一。
■想一想
你想通過畫畫來放鬆嗎？為什麼？
■關鍵詞
情緒 emotion
欣賞 appreciation
幾何學 geometry
點線面 point, line, plane
文：鄭惠霞
圖：黃志東
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[常識學堂 第231期]
