睡眠肥胖體適能逾半不達標 中大研究：港童港青心肺耐力「十人排尾三」
【明報專訊】中文大學研究團隊以10項國際指標及2項自訂指標，評估香港兒童及青少年的活動表現，並完成「兒童及青少年體力活動報告卡」與全球49個國家及地區情况對比，結果發現本港兒童及青少年的健康體適能指標僅獲D級，而研究指香港在50個國家及地區中，兒童和青少年的心肺耐力平均位於30.8百分位數，亦即「十個人內排尾三」。香港兒童及青少年的整體活動平均級數是C-，低於日本及台灣。
是次為中大第二次按「兒童及青少年體力活動報告卡」評估學童狀况，較2016年的報告卡新增3個指標，包括健康體適能、睡眠及肥胖。中大體育運動科學系系主任王香生指出，香港在3個新指標的表現都「強差人意」，只有C-至D-的評級，即不足一半的學童達標準。
體適能Ｄ級 睡眠C- 肥胖D-
研究以教育局的心肺耐力(VO2peak)的體適能數據，對比50個國家數據，發現香港兒童和青少年的表現平均位於30.8百分位數，王香生稱簡單來說即全球「十個人中排名尾三」，而男生和女生分別位於25.4和36.2百分位數，故在報告卡中，健康體適能的一項只被評為D級，低於49個國家和地區的平均水平。
上課天27.4%青少年睡眠達標
在「睡眠」的等級預設基準中，6至13歲兒童每天最少有9小時睡眠，而14至17歲青少年則最少要有8小時，惟團隊綜合多份就兒童及青少年睡眠的研究報告後，把「睡眠」指標香港評級為C-，即全港僅40%至46%的兒童和青少年達標。其中一份參考研究更指出，上學日子中，僅27.4%青少年每日睡眠時間超過8小時。
平均評分與卡塔爾泰國同列 遜日台孟加拉
全球共有49個國家和地區有就報告卡的指標評級，當中連同香港共有10個亞洲國家及地區，而香港的平均評分在亞洲排名，與卡塔爾及泰國同排列第4，遜於日本、台灣及孟加拉。
王香生亦指出，是次報告中，兒童及青少年在觀看屏幕時間及家庭的指標上都需要重視，因兩個評級都比上次2016年的評分下跌，亦比全球地區明顯較低。
王香生說，本港有新研究發現，平均多於一半的學童每日使用電子屏幕多於兩小時；而本港有研究指出，只有約三成父母每周會與子女一起做運動，與香港父母工時長有關。
王認為，父母和學校都要鼓勵兒童及青少年多做體育活動，改善香港整體學童的體適能是一項社會工程，需要多方面配合，亦鼓勵學童多自由玩耍，增強體力。
