女中醫教揉3穴位 改善下垂
一旦出現法令紋，就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失，如果又經常低頭滑手機、面無表情，後果就是臉部氣血不流動、肌肉逐漸缺乏彈性，而讓法令紋日漸加深。光靠塗塗抹抹絕對無法撫平法令紋，平日多補充膠質，並疏通經絡讓氣血充盈臉部，才能有個緊緻澎潤的臉蛋。
適用情況：雙頰鬆弛或臉部下垂造成的法令紋。
排毒經絡：胃經。
精選精油：乳香：有去瘀通絡、止痛及平撫鎮靜的效果，可促進血液循環，讓色素沉澱快速代謝，並撫平細紋，維持肌膚美麗。
穴道：地倉、迎香、聽會。
重點位置：法令紋、臉頰。
聽會
張大嘴時，位於耳屏下緣、耳垂上方的凹陷處。腎開竅於耳，按壓此穴能疏通經絡，消除臉頰浮腫，還可提神醒腦，讓人神清氣爽。
地倉
位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。為美容大穴，經常按摩此穴可改善臉部的血液循環，既可消除臉部浮腫，又可潤澤肌膚。鼻腔循環，紓緩鼻子過敏。
法令紋按摩方法
1.取1元硬幣大小的按摩油或乳霜塗抹於全臉。
2.掃毒棒A端(拇指端)置於嘴角旁，握柄與法令紋平行，用A端沿法令紋往上輕推至鼻翼，再掃至眉頭。左右各做5次。
3.用掃毒棒A端按壓刺激地倉穴1分鐘。
4.用掃毒棒A端按壓刺激迎香穴1分鐘。
5.用掃毒棒A端以5秒1次的速度按壓刺激聽會穴，共做3?5次。
迎香
雙眼平視時，位於瞳孔垂線與口角平線的交點處。按壓此穴有維持身體氣血正常運行的作用，並能拉提緊實嘴角。
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我的脂肪肝歷程
在真正了解到我們吃的東西有多重要之前，我們可能一直認為我們的身體是艱不可摧、百毒不侵的。
一次常規的體檢後，醫生告訴我患有「非酒精性脂肪肝病」，這令我緊張不已。聽到醫生說出這句話時，我思緒萬千：怎麽會這樣？ 我是如何讓自己變成這樣的？ 我會沒事嗎？
我對肝臟問題非常熟悉，因為丈夫在五年前被診斷出患有非酒精性脂肪肝病，兼且他之前被診斷出患有威爾遜病，一種遺傳性肝病。
因此，我知道對於肝臟來說，什麽是好的，什麽是有害的。
非酒精性脂肪肝
根據加拿大肝臟基金會的信息，脂肪肝是肝細胞中脂肪儲存過多的結果。當一個人攝取的脂肪與糖分超過身體所需要時，脂肪組織便會在肝臟中慢慢積貯下來。
非酒精性脂肪肝是一種漸進性的肝臟疾病，起始於肝臟脂肪的積貯，與過量飲酒無關。
非酒精性脂肪肝病通常沒有明顯的徵狀，但有些人可能會感到腹部肝臟不適、疲勞、感覺不舒服等。
導致非酒精性脂肪肝的原因有很多，如肥胖、遺傳因素、胰島素抵抗，最重要的是，我們吃的東西會導致脂肪肝。
在被診斷之前的日子
在被診斷出脂肪肝之前，像許多父母一樣，我兼顧?工作與家庭：我有兩份兼職工作，是一個成功的博客，盡?母親的職責照顧孩子的日常生活。超負荷的運轉令我精疲力盡。當不堪重負時，我尋求食物的安慰。
當然，所有安慰性的食物都不太健康，為了提神，我喝很多汽水。當時，我完全不知道汽水這一臨時解決方案會帶來嚴重的後果。
安慰性的食物與汽水給了我暫時的精力，但之後的崩潰令我感覺更糟，我覺得比以往任何時候更加疲憊。我認為可能只是事情太多了精力不夠用了，從沒想過是我自己的不良飲食引起的後患。但是，我也只能為了家人勉強撐下去，並給一次又一次給自己找借口，以繼續吃炸薯條及喝冰凍汽水。我給自己的唯一借口，是應對這種連軸轉的高壓生活。
在診斷期間
第一輪是血液檢測。當檢測結果顯示出 ALT肝酶指標過高時，醫生要求我一個月後再次測試。當第二次的結果顯示高於上個月時，醫生估計我可能有非酒精性脂肪肝病，並於是安排我在三個月後做進一步檢測。
檢查結果像是一個警鐘，令我意識到，我所做的非但沒有幫到家人，反而摧毀了我自己。當我連自己都照顧不了時，又怎麽照顧家人呢？
(未完待續)
