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<span class="listing-link right"><a href="../../../htm/News/20180427/we1h_r.htm">...詳情</a></span>
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<h4 class="listing-link"><a href="../../../htm/News/20180427/wh1_r.htm">單手掌上壓易傷肩<br>簡易版單邊訓練 強化平衡力</a></h4>
<span>近來網上瘋傳幾段警隊高層挑戰影星郭富城、梁家輝的影片，令單手掌上壓成為城中熱話。單手掌上壓屬於「單邊訓練」的一種，但體能要求極高，如夾硬做，...</span>
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