百歲人瑞 30年增近13倍 102歲婆婆分享秘訣：多做運動別睡太多
【明報專訊】「天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門」，農曆新年的這傳統增壽祝福對聯，近年在港具體發生，人生七十古來稀，已不合時宜。政府統計處數據顯示，本港100歲或以上的人瑞數字，由1986年的266人增加至前年的3645人，30年間大增近13倍。人瑞之一的102歲張好婆婆，大半生為子女勞碌，退休後入住安老院，至今近20年。她笑言壽命真長，感激天賜福氣，讓她在人生黃昏仍可走動，享兒孫之樂，新年期間與家人共聚團年。
明報記者 陳柔雅
走進安老院，人稱「好姐」的張好獨自扶着助行架，一步一步沿走廊而行。身著棗紅上衣，內襯碎花衫，耳垂還掛了一雙金色耳環，白髮蒼蒼的她主動緊握記者雙手，手比記者還暖。記者擔心她衣衫單薄，她卻笑彎了眼，「你來探我便著靚些」，並指着說，「至靚這一件。」
笑容背後，張好走過的一世紀人生卻不容易。出身於東莞太平的她年輕時來港，與丈夫結緣，24歲共諧連理，先後誕下一子一女。一家人住在偏遠圍村，有日其丈夫因病肚瀉，久未尋醫，最終病逝。懷抱裏的幼嬰尚未記得父親的模樣，張好卻已守寡，還有4兄弟姊妹需照顧，那年她才29歲。
從那時起，張好擔起一頭家，目不識丁，唯有做盡酒樓、洗碗、搬運水泥等工作。勞碌大半生，她重複道﹕「我是得個做字，如果我唔頻撲，頭家散了。」退休後，張好在84歲時入住安老院，轉眼間在此已住了18年，她已成為百歲人瑞。
3645人瑞男女比例15﹕85
根據統計處資料，2016年全港有3645名人瑞，較30年前的266人大增，男女比例為15％與85％之比，而30年前男女人瑞比例約呈三七比例(見圖)；隨着港人壽命日增，本港安老業界亦要面對護理需求日益複雜的發展(見另稿)。
對如何在院舍內活得健康，好姐都有自己一套方法。她老來重拾興趣，起初入院時與院友表演跳舞，活到102歲，其秘訣是多做運動，別睡太多，堅持每晨在走廊步行。
好姐感恩 兩子女一72歲一76歲
好姐的兒子與女兒，如今也已72歲及76歲，她打趣道自己身體比兒女還好，「他們問我點解皮膚咁靚」。今個農曆新年，兒子準備了放有10元現金的利市，讓她年初一吃團年飯時派給孫兒。雖然她記性漸差，但往事仍刻在心頭，猶記得昔日利市僅兩毫，但已可買到一碗粥。
走進張好於安老院的房間，牀邊牆壁掛起木板，貼上一張張舊照，盛載逾一世紀的憶記。回望人生，她笑言太長命不好，周身痠痛， 「本身諗住60幾歲命，點知百幾歲，嚇死人喇」，但眼見兒孫孝順，且身旁不少長者只能卧牀，她感激「天畀福我」。
■明報報料熱線﹕inews@mingpao.com / 9181 4676
鄉局為港求籤 調亂沙田籤文 莫錦貴：菩薩意思不更正劉業強：沙田是香港一部分
【明報專訊】新界鄉議局主席劉業強昨日按傳統到沙田車公廟為香港求籤，其間發生罕見擺烏龍事件。劉業強為香港求得第41中籤，籤文為「攝衣欲過灘頭海... 詳情
