【明報專訊】英國有學者研究指出，早上10時左右上課能提升學生學習效率及成績，而且生病亦沒那麼密。研究以英國一所公立學校學生為觀察對象，為期逾兩年。今年初「美國睡眠醫學會」也曾指延遲上學時間有利學習和健康。

(1) 青少年一般需要多少小時的充足睡眠？

A. 12小時

B. 11小時

C. 10小時

D. 9小時

■關鍵詞

睡眠 sleep

學習 learning

效率 efficiency

文：大海

圖：資料圖片

[常識天下 第104期]