腰疼常常青睞哪些人群？長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰疼。那麼，作為腰疼的高發群體，女性腰疼有哪些發病原因和症狀表現呢？下面我們不妨一起來看看吧。
女人常見的六種腰疼症狀
腎陽虛腰痛：最常見的腰痛是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。
寒濕性腰痛：主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。
血淤性腰痛：這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針紮痛，原因是腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢。
盆腔等炎症引起的腰痛：臨床上比較常見盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，痛感為腰底部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。
內臟器官疾患引起的腰疼：如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，以及腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。
骨質軟化症引起的腰疼：由內分泌紊亂身體缺鈣引起，多見於中年婦女，常伴有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等症狀。
婦科專家的建議，身為女性最簡便功效的護腰方法就是，將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液循環。另外，經常拉雙杠和倒走。
這是由於解剖與生理上的特點，女性的子宮、輸卵管和卵巢均位於盆腔內，支配它們的骶前神經叢和卵巢神經叢發自第四腰椎水準左右，加上女性有月經及懷孕、分娩等生理活動，容易通過神經反射而引起腰酸的感覺。月經期由於盆腔充血、子宮出血、全身水腫，引起盆腔神經水腫或反射而致明顯的腰酸，嚴重者可影響生活和工作。
懷孕時子宮增大，胎盤血供逐漸增加，壓迫局部引起腰酸；妊娠晚期，脊柱特別是腰椎的變形、前凸，也會直接產生腰酸；老年婦女由於支援子宮的韌帶鬆弛，子宮下垂牽拉反射也會引起腰酸。此外，凡是盆腔的刺激包括內出血、炎症等引起的疾病如宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內膜異位症等均會造成腰酸。
腰酸腰痛的治療人的前俯後仰，左旋右轉，無不依靠強健的腰部。如果一個人經常發生腰酸背痛，就會給生活和工作帶來困難。脊椎先天性畸形或骨質增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結石、腎下垂以及婦女盆腔炎、子宮位置不正等等都可引起腰痛。
中醫學認為，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作，致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。平時身體虛弱或年老體衰，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。應用中醫中藥辯證治療本病的效果較好。
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男士保養命根子法則
切記杜絕不潔性交
不管是男人女人私處都是最為關鍵的地帶，男性的生殖器常被稱為「命根子」，可見其對男人的重要意義。不過，「那裡」也是一個十分容易受傷的地方，只有精心呵護與保養，才能保持陰莖的健康。
親密關係要安全
一般而言，男性若過早與異性發生親密行為，生殖器官容易產生一些問題。此時身體發育還不成熟，生殖器官也正處於生長髮育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發生親密行為也可能造成成年後的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等症狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關係，要考慮到體質以及年齡等因素。一般來說，年輕人維持在每週3-4次比較合適；中年人一周1-2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。
私處衛生要重視
在人們的觀念裡，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。
清潔不夠容易導致炎症，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人。不過也要注意，清潔過度也很容易破壞自身的防禦系統，使細菌更容易進入體內。
切記杜絕不潔性交
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關；不潔性交不但容易使自己染病，還會把病毒傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥倖的心理而為之。
身體健康是自己的，對於男性來說，雖然身負著整個家庭的重擔，但是不論每天工作多麼繁忙，身心有多麼的疲憊，都應該注意私處的保健。只有這樣才能夠保證性生活的和諧，婚姻生活的幸福！
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延長親吻時間是「很想要」
女人4個性暗示小動作
女人在求愛時會有一些小動作，表達她「很想要」。
主動擁抱
擁抱是最簡單卻十分親密的身體接觸，女人在想親熱時，會主動尋求擁抱，向伴侶靠近。如果她躺在你的懷抱中，並用語言撒嬌，說明她在等待你進一步的親昵。
穿著性感
薄紗內衣透而不露，蕾絲文胸性感撩人，當女人穿著性感，在你面前有意「秀出」她的性感內衣時，說明她希望做伴侶的「脫衣舞娘」。
延長親吻時間
親吻遠非嘴唇相碰那麼簡單。如果女方輕咬你的下嘴唇或者用舌頭舔你嘴巴，那可能是「我需要更多」的信號。
呼吸沉重
這是無法偽裝的性信號。如果她呼吸變得更加緊迫和快速，心跳加速，這表明她「非常想要」。
女人性欲有4個等級
不同的女人在床上的表現也迥然不同。據報導，英國性學家研究發現，女人的性欲和罩杯一樣，也可以分級。
A級 - Agitation激動型
性欲強烈，主動索求。這類女性身體健壯、性欲旺盛，大多胸部豐滿、臀部圓潤。她們會主動索取，享受性樂趣。從年齡上看，30歲的已婚女性較多。
B級 - Bomb猛暴型
平時很安靜，但性欲被點燃時卻十分狂野。這些女性大多懂得內斂，平時很理智。與愛人在一起時，她們能徹底放鬆，展露出性感的一面，渾然忘我，盡情享受性愛。多數女性屬於這一類型。
C級 - Cool冷漠型
性愛可有可無，並不熱情。這類女性性需求很小，性欲較弱，多數人偏愛安靜。
D級 - Disgust厭惡型
排斥或者拒絕性愛。這是性冷淡的表現，多是因為心理或生理上的障礙，女性性冷淡的發生率約為30%，此時一定要及時治療。
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