如何驗血糖 最準確?

[2016.09.06] 發表

聽到「篤手指」很多人都會感到害怕,怕見血、怕痛……然而,一滴血就有助監察血糖水平,控制糖尿病情,無論這動作多艱巨,有血糖問題者也唯有硬着頭皮刺下去。不過,隨新一代家用血糖機愈趨普及,設計經改良,除採血時的痛楚程度大為減輕,測量準確度亦提升了不少,只要按照指示及步驟進行,出現誤讀的風險亦減低。

01 毋須轉換條碼 減出錯

市面的家用血糖機種類很多,舊式血糖機每次用畢一盒試紙,買新試紙時附設另一個新條碼,用家需自行轉換,核對清楚方可使用。不過,現時新式設計大部分毋須轉換條碼,減少出錯機會。聖雅各福群會西環健智支援服務中心註冊護士李碧儀表示,如果試紙條碼與血糖機顯示的讀數不相符,檢測結果亦會有偏差。「長者最容易混淆或忘記核對條碼,最好替他們更換毋須轉換條碼類型。此外,亦有些血糖機的屏幕顯示較大數字,方便長者閱讀。」以往試紙的吸血位置多為中央,現時有些試紙兩邊亦設有吸血位置,增加成功採血的機會。

02 可調校刺針深淺度

李姑娘稱,有些病情較嚴重的老友記,每天可能要篤四五次手指,為了減低痛感,新設計的採血針的針頭已比較幼身,採血針亦設深淺程度供調校。「有些病人手皮較厚,可能要校至四五度才可刺穿皮膚,皮薄者一兩度已可,一般而言,三度比較適中,用家因應自己情況調校。」理想而言,家用血糖機應該不需要太多的血量,已可準確量度到血糖水平。

03 暖水洗手可令指頭充血

驗血糖前,應該準備所有相關工具,包括血糖機、試紙、採血針、針頭、消毒紙巾等,最重要的是徹底清潔雙手,冬天時可用暖水洗手,令雙手充血,採血時血液會更易流出。李碧儀稱,清潔雙手後,先把針頭放入採血針,然後將試紙插入血糖機,再用消毒紙巾輕抹指頭,待乾後便可採血。「採血大多數用手指,以食指及無名指最普遍,通常兩邊指頭痛楚會較低,除手指外,現時少部分血糖機亦適用於拇指下方的掌邊肌肉及手臂等。」

04 驗血前按摩指頭

有指,「咇血」速度、血液濃度亦會影響血糖讀數的準確度,如何減低誤讀?「最理想是一篤血就自然流出來,這是最準確的,所以採血前最好先『揈揈』雙手、輕微按壓指頭,令指頭充血。有些人見無血出,會用力按壓針口周邊位置,這有機會令其他非血液的組織滲透出來,影響讀數結果,若然血量真的不足夠,可輕輕按揉手指末端,或者手臂垂直,讓血液盡量流到指頭。」李姑娘補充。

05 初期調藥要頻驗

飲食、不準時食藥、生病、睡眠不足、心情緊張、壓力等均有機會影響血糖水平,對於初期調校藥物者,醫生或會要求病人更頻密地檢驗每天血糖水平,包括早上空腹、餐前、餐後兩小時及臨睡前等,直至調校到理想藥量。假如服藥後血糖水平穩定下來,病情受控,一星期驗兩次已可。以往不少家用血糖機的預設誤差值大約為15至20%。不過,李姑娘指,今天大部分血糖機的準確度已大幅提升,實際相差度數應該不超過±10mg/dl或±0.5mmol/L。若然血糖讀數持續大起大落,建議盡快諮詢醫護。

06 檢驗備忘

.保持試紙乾燥。取出試紙後應立即蓋好樽蓋,以免受潮。

.待酒精乾透才檢驗;避免在手部容易出汗的時間檢驗。

.現時大部分血糖機不設補血功能,假如血量不足,血糖機或會顯示"error",此時就要重新更換試紙、採血及檢驗。

.定時用酒精消毒血糖機插口及採血針;用過針頭可儲在於膠樽內,定期拿到醫院回收處。

.糖尿病人的目標血糖值

空腹︰4-7mmol/L

餐後兩小時︰8mmol/L以下

**** 聖雅各福群會西環健智支援服務中心註冊護士李碧儀指,現時很多品牌都設舊機換新機的服務,用家有需要可向相關品牌公司查詢。

****如試紙包裝上印有"No Coding",表示毋須每次轉換條碼。

****試紙吸收血液後,應將血糖機平放枱面上,等待讀數。

****採血針度數愈高,刺得愈深,血量亦會更多,用家要因應自己情況適當調校。

****假如一盒新試紙的號碼是947,更換條碼後,血糖機應該亦會顯示947這號碼,核對無誤便可使用。

撰文‧梁雁齊?攝影‧梁俊棋、李浩賢

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睡前美容3個小習慣

延緩衰老永葆年輕

永葆青春是每個女性的畢生追求,當然,人的衰老是不可逆的規律,但我們仍有辦法通過調理和保養讓年輕停留得久一點再久一點。睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。

做些放鬆運動

睡前不妨做一些放鬆運動,像一些網上說可以瘦腿塑形的動作,如腿靠牆、空中踩單車等都可以,能幫助放鬆身心。

手指按摩頭皮

頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理過程中的刺激,可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護髮根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。

首先用木梳或者牛骨梳把頭髮梳通,從前額開始,由上往下梳,力道適中。然後用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上,感到頭皮稍稍發麻為止。

泡腳

睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環,加速新陳代謝多有好處,特別是有手腳冰涼問題的女性,睡前泡腳可以睡得更好。

特別要說明的是,可以在泡腳的水中加入中草藥,因為腳上筋脈穴道較多,可以很好的吸收水中的藥物成分。

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