煉金士煉出港隊好風光
體院幕後英雄 科研無間斷
頒獎台上主角只有一位；風光背後，功臣卻大有人在。距離里約熱內盧奧運不足半年，港將與教練團四出征戰力爭入場券，背後還有賴體院訓練團隊默默發功。我們請來精英訓練科技總監蘇志雄博士，解構這班「煉金術師」的日常工作，如何爭分奪秒助港將攀上高峰。文﹕鄭嘉慧 圖﹕劉焌陶
位處火炭的香港體育學院，聚集了17個精英項目的港將，還有為數約80人組成的訓練團隊，6個中心加上精英培訓行政團隊，由生理學、生物力學、體能、營養、心理、資訊，以至教練行政工作，全部照顧周到。分工精細，卻又環環相扣，「掌舵人」蘇博士以科學家一貫的清晰思維，扼要解釋：「香港以外，不少地方是由總會負責訓練計劃，當有需要時，才諮詢專家意見，但體院各個中心每天工作都以運動員為核心，再與前線教練密切溝通，交換資訊，以制定和優化訓練計劃。」
照顧醫療體能心理 老將愈打愈有
例如運動醫學中心治療傷患，又會與體適能教練密切聯繫，研究恢復性訓練；心理專家找出壓力來源，又會與相關部門研究如何加強表現，增強港將信心。科學力量有多大？蘇博士笑言：「『乒乓孖寶』李靜、高禮澤出戰雅典奧運時，已近運動員生涯尾聲，一樣取得銀牌，黃金寶戰至39歲才退役，運動生涯一直沒大傷病，只有一次炒車受傷，35歲的乒乓港將唐鵬仍有望入奧，又是另一證明。」
李慧詩非一日練成 訓練周期10年
蘇博士表示，香港人口少等客觀環境影響下，難以公平照顧每個體育項目，因而體院採用精英制，17個A級精英項目中，單車、乒乓、風帆、羽毛球屬A*級項目，代表着今屆里奧爭牌希望。不過，羅馬卻非一天建成，4年前倫敦奧運，「牛下女車神」李慧詩看似是一夜成名，但蘇博士憶述：「培育亞洲冠軍，需要10年時間，幫他們打入奧運，又是下一個10年，外界不知道李慧詩的訓練情况，只會覺得她是突然冒起，其實2010年廣州亞運前，她已在科學系統下苦練多年，加上自身天分，才有這面奧運銅牌，現在她步入第2個奧運循環，相信表現會更成熟。」
我們以「征戰無休」形容運動員，其實也是這班煉金術師的最佳寫照。每逢大型運動會過後，運動員獲得難得的假期，訓練團隊卻要埋首準備下一個4年周期，檢討訓練計劃。訪問在運動生物力學及科技中心進行，實驗室內只有3名工作人員在場，蘇博士笑着說：「他們不是偷懶，而是分別跟了不運動團隊備戰，例如其中一個專家早上便跟了單車隊出發，往倫敦備戰下周的場地世界賽。」
奧運前半年爭分奪秒 日日開會睇數據
今年8月，奧運在里約熱內盧開戰，辛苦了3年的訓練團隊，與港將同樣進入備戰高峰期。倒數半年，蘇博士指工作更是爭分奪秒：「現在各個項目資格賽已到尾聲，待整個奧運參賽名單出爐，我們團隊便要了解所有港將的狀態，解決弱項，鞏固強項，還要依照爭牌機會部署，調配支援。舉例說現在我們1周開會1次，高峰期1天便要開會2次，還要每天看科學數據，工作要更嚴謹、精細及具即時性，助港隊以最佳狀態衝擊奧運。
