偵探M.A.D.：夢遊是什麼？

[2015.10.12] 發表

【明報專訊】知多點：

Angela應是夢遊，而不是有鬼怪呢！中大醫學院兒科學系教授李民瞻解釋，夢遊通常發生於深層睡眠期，當不能順利轉至淺層睡眠期或蘇醒時出現的狀態，「睡覺時會經歷不同層次，並循環重複。夢遊確切的成因仍未知，估計是因大腦未發展成熟，睡眠層次轉折不到」。故兒童患者比成人多，3至7歲兒童約有15%患夢遊，隨年齡增長，情况多有改善。

夢遊的出現具規律性，多在入睡後個多小時出現，「最常見於睡覺期間起來坐着，到處張望，有的會於屋內走動、上洗手間、進食等，但對其他人沒有反應，翌日不知道曾發生什麼事」。

若本身有夢遊傾向，壓力、睡眠不足、感冒、患睡眠窒息症等，會更易引發夢遊。如發現家人可能夢遊，要保持家居環境安全，例如鎖好門窗、收妥利器，可嘗試牽着患者引領他返回睡牀。若醫生診斷為夢遊而非其他病症，而情况不嚴重或影響不大，李教授不建議服藥，反而採取預防措施如保持良好作息時間、注意減壓、維持家居環境安全便可。

文：曾嘉敏

圖：謝偉豪

更多教育