寬肩 翹臀 細腰
最受女人親睞
臨床上，很多患者遇到問題、出現困惑，都是由於不了解男性身體特點引起的。其實，作為一名合格的男人，首先要為自己的身體負責，尤其要懂得一些男科常識。
就診的患者中，最常見的錯誤觀念就是認為自慰有害身體。這種錯誤觀念的直接來源就是古代保持精液的概念，中國有「一滴精，十滴血」的說法，認為自慰可以導致「腎虛」。一些身體出現不適的男性，在見到醫生時最先說的就是：「大夫，我經常手淫，因為這個導致了腎虛。」還有一些男性，因為自慰產生內疚、自責、懊悔心理，甚至引起了嚴重的心理疾病，波及性能力。
事實上，有節制的自慰不僅對身體無害，還有一定好處：男性可以通過自慰提高對自我的瞭解，改善性敏感性，還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是，自慰過度會使生殖器官頻繁充血，引發男性無菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科學自慰，既讓自己的身體獲得滿足，又不至於影響健康。一般未婚男性每月2至3次為宜，已婚者每月1至2次。每次以自慰後沒有會陰部不適，沒有體倦乏力、精神不振等為度。
還有一些男性對自己的前列腺十分緊張，主要也緣於知識的缺乏。資料表明，約50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的困擾。前列腺疾病就像感冒一樣常見，大部分患病者無明確的進展性，不會威脅到患者的生命和重要器官，因此男性不要一談前列腺炎就色變，更不要有病亂投醫。
最後，男性朋友一定要在生活細節上「照顧」自己的身體，呵護好男人的「命根」。生活中要少飲酒、少吃辛辣，避免久坐、堅持鍛煉身體、規律性生活等。
女人最看重男人的…
對於全世界的女人來說，男人形狀好的臀部是男人身上最重要的部位。為什麼會是這樣？生理學家說，臀肌讓男人在進行性接觸時產生直接的衝力，這意味著這樣的男子有更好的生育機會，這對性特徵來說也是一個重要的指示。
如果男子在早晨和傍晚堅持各做至少30個快速蹲坐的話，他們就會塑造出具有超級吸引力的臀部。
眾所周知，女人喜歡高高大大的男子，首先，女人從原始社會就知道高大的雄性更容易在各種競爭中獲勝，心理學家指出，這就是女人總是尋找完美的男人生孩子的原因。
今天，女人們更喜歡身強力壯的運動員或摔跤手。德國曾進行過一個大規模的研究，結果發現，只有15%的女人喜歡輪廓分明沒有脂肪的男子。醫生說，健壯的人的血液中含有更高的雌激素，這會保護他們不容易患心血管疾病。雌激素還有利於阻止血凝塊的產生。
據統計，如下身材的男性最討女性喜歡：
身高175至183釐米、體重150至180斤肌肉較發達，線條一定要好，腰要細，腹肌要很明顯，屁股要圓要翹腿不要太粗也不要太細但要結實線條要好，肩膀要寬，三角肌二頭肌要很明顯手臂不要過粗。寬闊的肩膀，圓翹的臀部，細而挺拔的腰部對女性最有殺傷力。
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周二周四
最易記混
在日常生活中，人們經常會感到混亂，忘了今天是周幾。英國林肯大學的心理學研究人員認為，這是因傳統的以7天為周期的生活方式所引起的。周而復始的生活讓人們潛意識裡認定每天都應該有其特點，而一旦這個特點不夠明顯或代表性不強，自然容易混淆。
研究人員詢問了參與者，哪些詞語最能描述一周的某些特定日子。結果顯示：用來描述周一和周五的心理詞彙最多，周一往往與「無聊」和「累」等消極詞語相關，而周五參試者用得最多的是「自由」和「聚會」。周二到周四的用詞少一些，這表明這3天的含義較少，人們對這幾天的記憶容易混淆。之後的測試也證實了這一 點：當研究人員詢問參與者對正確日期的反應速度時，參與者對周一和周五的反應速度是周三的兩倍。此外，人們在日常語言中提及周一和周五的次數明顯較多。因 此，人們混淆的多是每周的中間幾天。
該研究認為：時間周期可以固化人們的認知，大家對工作日的認知其實往往取決於它與周末的關係，而不是它處於一周的第幾天。這一結果表明，每周7天的周期方式也會塑造人們的思維。
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多吃葡萄乾
不壞牙且健齒殺菌
葡萄乾是非常有營養的乾果，可以補鐵、降低膽固醇，改善直腸健康等。孕婦吃葡萄乾對身體、對胎兒都有好處，另外，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心 Christine Wu教授認為吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。下面就讓我們具體瞭解一下吃葡萄乾的幾個好處吧。
1. 葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
2. 葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維他命對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
3. 長期吸煙者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可有助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
4. 葡萄乾對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。
5. 想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄乾是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維他命的葡萄乾，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。
6. 葡萄乾為營養食品，適合虛弱體質者食用，能開胃增進食欲，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
7. 葡萄乾的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。
8. 葡萄乾特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄乾含黃酮類物質多，對保護心臟作用更好。葡萄乾中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。
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身高1.70cm
壽命更長
你是否想過：自己的身高達到多少最為合適呢？科學家給出結論：人類最理想身高為168釐米(公分)，最佳變動範圍是167至170釐米。
科學研究表明，機體的基礎代謝與體表面積成正比，而體表面積與身高成正比，身高每增加5%，體表面積相應地增加10%，則身體需要多消耗20%的能量。身材高大者為了維持生存，就需攝入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧氣，從而增加了機體各器官的負擔。
矮個子體表面積相對較小，日常的能量消耗較少，所需營養物質相應減少，身體的耐受力較強。這就如同一座建築物，層次越少，地基所承受的負擔就越輕，所需要的建築材料就越少。
研究還說：高個子的身體各器官之間相距較遠，不利於調節，各系統、器官之間容易失去平衡。高個子的動作協調性相對較差，發生意外傷害事故的機會相對較多。中國對航太飛行員身高的要求是1.70米左右，就是因為在有限的空間裡，高個子操作起來不夠靈活。
由此可見，單純以身高來衡量人的健康情況是不科學、不明智的。姑娘找物件苛求男子的身高似無必要。如今，西方人認識到身材過高的危害，要像控制肥胖一樣控制身材過高。歐美學者建議，人類身高應按目前水準下降10至15釐米，以減少人類對地球空間和生態環境的影響。
