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2015.04.04
星期六
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副刊 > 健康醫事
多吃五花肉
通便補腎虛
Main:五花肉又名方肉、五花三層。位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱「五花肉」。這部分的瘦肉也最嫩且最...
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健康醫事
如何不做愚人:
多飲花茶易中毒 女性應適可而止
女人們總是滿懷希望和鬥志,妄圖與時間鬥、與天鬥,把自己的青春多留一些在自己身邊。有些貌似「養生」的行為,其實恰恰是傷害女性健康的「愚行」,除...
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流感可致致命併發症
打噴嚏後洗手防流感
每年冬季都是流感來襲的高峰期,雖然大部分人感染後也能很快康復,但小部分人有可能會出現肺炎等嚴重及可致命的併發症。接種疫苗有助減低感染機會及嚴...
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各國鼓勵多吃蘋果
保護視力 對抗抑鬱
蘋果,古稱:柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》有云:「柰有白、青、赤三種,張掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰,以為脯。」漢末文人劉熙...
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春吃花生 秋喝淡茶
有助男性藏精保腎
中醫學十分重視四季養生之法,《素問?四氣調神大論》中就提出了「春夏養陽,秋冬養陰,以從其根」的四季養生原則,同時告誡人們要注意藏精保腎,不然...
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生男孩
媽媽免疫系統更弱
芬蘭研究發現,生男孩的女性平均會少活8.5個月,因為男嬰會為懷孕期的母體帶來更大的負擔。
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小便 工作 進食
晨起少做8件事延壽20年
Main:俗話說「一天之計在於晨」,尤其是起床後這段時間,即使一個很小的動作,都可能給一天的生活帶來影響,輕則讓人憋著一肚子「起床氣」,重則...
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緊張易致多夢
多夢超兩個月須就醫
在不少人看來,睡眠的「最高境界」是一夜無夢,早上起來神清氣爽。相對地,睡覺時頻繁做夢則意味著睡眠品質低下,甚至有的人一夜一夜地做夢。這到底是...
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少吃隔夜餸 多用天然調味
獨食也能吃出營養均衡
現今社會,單身、同居主義盛行,生育意欲下降,令近年香港衍生出大量一、二人的小型家庭。他們或因工作繁忙,或因缺乏煮食動力,大多數均以外賣、外出...
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頸圍 腰圍 大腿圍
可顯示人的早亡率
醫學上早已認定,體型與健康關係密切。不妨一一對照定期測量,看看你的身體尺寸是否達標。
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