Main：人們在日常生活總有些自己不在意的小動作，譬如是抓頭髮、舔嘴唇一類的。但是不知道大家知不知道，殊不知，這些小動作對我們的身體有難以言喻的大問題，正所謂牽一髮而動全身，千萬不要因為忽視一些小動作而為自己多添煩惱，要防範於未然。
1. 咬指甲
有皮膚病學專家表示，一緊張就咬指甲很有可能傷害指甲和周圍皮膚從而會導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。
2. 撓頭
紐約市皮膚病學專家阿雷爾?奧斯塔德博士表示，經常撓頭、拉扯頭髮會損傷發根，造成脫髮或感染。
3. 舔嘴唇
紐約市皮膚病學博士惠特妮?鮑維表示，緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導致唇炎，嘴唇更易乾燥開裂。如果你是這類人的話，那就可以通過運動、唱歌等等更健康的方式來緩解壓力。
4. 咬筆頭
美國羅德島大學醫學專家泰德?梅亞特博士表示，筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等等。此外，還可能會損傷牙齒和牙齦。
5. 愛摸臉
紐約州立大學州南部醫學中心臨床皮膚病學教授潔西嘉?克倫特表示，用手摸臉或摳青春痘往往會導致表皮損傷，從而造成感染。一旦摳出血，還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。
6. 扭脖子
強行的扭動脖子會使脊柱發出「咯咯」的聲音，雖然這可能會讓你感覺放鬆了，但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷，磨損小關節，導致關節炎等等的疾病。
7. 咬緊牙
壓力大時，許多人會「咬緊牙關」。事實上，這樣會引起牙齒破損或者斷裂，嚴重時還會導致下頜關節損傷。
8. 不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
9. 如廁後不洗手
連小孩都知道飯前便後要洗手，但你是否真的洗乾淨了呢？調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，並且用清水沖洗乾淨。
10. 光腳丫
調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱「香港腳」)或蹠疣(一種足底疣)。
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女方性高潮
增受孕機率
曾經有過這樣的案例：一對結婚近3年的年輕夫婦來到醫院見醫生，診斷是否患了不孕症。經過和他們所做的檢查都沒有發現異常，也沒有免疫不育的問題，而且從未採取過避孕措施，並且表示丈夫性能力特好，但女方就是沒有身孕。到底是什麼原因導致他們夫妻沒有生育呢？後來才發現那是因為他們的性生活太過頻密了。妻子表示：「丈夫性功能很好，為了能夠早日懷孕，每次要求丈夫進行性交時，他都能應付自如，但即便每天過一次性生活，我也沒能有身孕」。這樣答案就出來了，那就是臨床上常見的性交過頻引起的不孕症。
還有個這樣的例子：還是一對結婚近3年的夫妻，3年來夫妻性生活很正常，但還是同樣的問題：一直未能懷上孕。男方曾也在幾家醫院檢查過數次精液常規，並沒有發現異常變化；妻子的婦科檢查也不存在問題。他們性交的次數也不少，性交的體位也多種多樣。後來有醫生說可能是免疫性不育，但檢查後都做了否定。那麼，這到底是什麼問題呢？
許多結婚多年的夫婦，生理檢查並未發現異常，卻長期不能受孕，其原因之一可能是與不合理的性生活有關。其實，新婚夫婦過頻的性生活，不僅影響身體健康，也會降低精液的品質，使每次性交的精子數量達不到受孕要求，造成不育。而且長期進行過頻性交，最終可能導致腎虛型精液品質異常，從而引發男性不育的發生。
對於性交過頻引起的不育不孕症夫婦，首先要求他們停止那種不合理的性生活方式，增加男女雙方的營養。對於已經出現了精液品質異常的男性，則應儘快採用中藥來恢復其品質，並且減少性生活次數。在醫生指導下，查明女方的排卵期進行性生活，只有這樣才會增加懷孕的機會。總之，千萬別誤認為性生活頻率越高，懷孕機會就會越多。
那麼，如何增加懷孕機會呢？其實，提高懷孕機會的方式方法還是有一些的，以下不妨教你幾招有利於懷孕的性交方法：
1. 抓住每月排卵一次的良機：理想的辦法是在排卵前3至5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，可保證貯備一定數量和品質的精子供受孕時之用。千萬不要以為性交次數越多越有懷孕機會。
2. 延長精液在陰道內的逗留時間：性交採取男上女下位，並用枕頭墊起腰及臀部，男方射精後，女方保持這種體位30分鐘以上。只要精液不會從陰道口流出，效果就較好。
3. 促進女方性高潮的出現：關鍵是改善夫婦的性生活品質，解除焦慮，互相配合，增進樂趣，提高夫妻性技巧，促進性高潮的出現。性學家認為，婦女受孕並非必須有性高潮，不過性高潮的出現的確可增加受孕機會，因性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓，精子易吸入。另外，性興奮時，子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利於精子游入其中。性興奮時，陰道分泌物增多，酸鹼度值升高，更適合精子的活動。具體的促進性興奮的方法可在其他問題中找到答案。
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醫學奇聞：
患行屍綜合症
自認為已死亡
一名名為海莉的17歲英國女孩認為自己已經去世三年，原因是她患上了一種罕見的心理疾病 — 科塔爾綜合症。
科塔爾綜合症，又稱行屍綜合症，是大腦中負責認知面部的區域和與認知有關的感情區域斷開所致。患者有一種自己正走向死亡的幻覺，並認為自身的軀體和器官不復存在，是一種精神疾患。一些患者甚至真的走向了死亡，因為他們停止進食，覺得食物對於死人毫無意義。
該綜合症的第一個病例報告出現在1788年，人們在1880年以法國神經學家科塔爾的名字為其命名，至今世界上只有約100例這樣的病例，包括一位紐約的53歲患者。在2008年她向醫生解釋，自己身上散發著怪味，因為她是一具屍體。
像精神分裂或抑鬱症一樣，科塔爾綜合症是一種妄想性精神病。海莉的這種病出現的很突然。她在上一堂英語課時，忽然就覺得自己死了。回到家後她開始想去墓地，想和那些死人離得近些。一開始她想用長時間的睡眠來克服這些困擾，但是根本不管用。
漸漸地她的身體變得不靈活，雙手拿不住東西，後來也不去上學了，完全失去了生活的興趣。海莉每天白天睡覺，晚上變得很清醒。她經常幻想一些有關墓地的事情。一位有經驗的醫生很快診斷出她得了科塔爾綜合症，並對她進行心理治療，幫助她恢復正常感知。其中，迪士尼電影在治療中起了很大的作用，治療過後海莉又重拾了生活的希望。
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