今天孩子受盡百般呵護，他們有何風吹草動，父母當然大為緊張，有時甚至令自己變得神經緊張，寢食不安，但須知家長首要照顧好自己的身心健康，才有能力照料身邊至親。亦因此，理解、掌握小朋友的生長狀況實為重要，舉例說，嬰幼兒常見的傷風咳嗽，日常的照顧常識或許比醫藥來得更重要，父母懂得更多自然也省卻了不必要的擔驚受怕。
1. 小兒生病未必需服藥
香港廣華醫院兒科部門主管及兒科顧問醫生吳國強重申，無論中藥還是西藥，若然無病就不應該服藥，尤其是初生嬰孩及幼童，主要食量應該是母乳或奶粉，若沒必要就最好別吃其他藥品或食品，以免影響嬰兒正常發育，甚至影響健康。「即使幼兒生病，亦不一定要服藥，需視乎病情。作為家長，應多觀察孩子的生長情況及學習育兒知識，如此一來毋須自己嚇自己，一旦發現異常狀況，亦可及早帶孩子求診。」
2. 大力「透氣」屬不正常
要觀察孩子有否出現異常狀況，其中最重要的表徵是其呼吸暢順度。如何為之呼吸辛苦或不順？「如『透氣』時很大力，令鼻翼兩旁肌肉出現收縮，甚至看到頸筋在抽動、喉部呈凹陷等，都是呼吸不順的徵狀。家長也可同時觀察孩子一分鐘的呼吸速率，正常一歲以下每分鐘呼吸三十至六十下，一至三歲則為二十四至四十下。若速度過快或過慢，都是不正常的。」
3. 無心機玩耍要小心
生病時最重要是保持水分充足，小朋友也不例外，故適時補充水分很重要；生病期間孩子胃口自然減少，此時應少食多餐，切忌勉強小孩進食過多分量，以免增加腸胃負擔。此外，家長更應觀察孩子的神情表現，如眼睛是否有神、有否表現呆滯，及無心機玩耍等，因這些表現都反映孩子生理狀況，多抱小孩能夠增加其安全感，當心靈上得到撫慰，有助加快康復。
4. 嬰幼兒可用鹽水紓鼻塞
嬰兒鼻塞很常見，因為他們鼻孔小，一旦受感染致傷風，有鼻水鼻塞更為嚴重。初生至三個月大的嬰兒不懂用口呼吸，半夜鼻塞，呼吸不順便會哭，但要注意的是，兩歲以下幼童不可服食傷風藥物，否則可導致呼吸困難、缺氧，會有生命危險，建議父母可買嬰兒用的生理鹽水為寶寶清洗鼻孔，有助紓緩鼻塞、滋潤鼻腔。
5. 日咳15下內屬正常
很多父母聽到小朋友咳一兩聲，都大為緊張，吳國強則指，其實正常小朋友都會咳嗽，每天日間短咳十五下內實屬於正常，若咳聲持續(長咳)或於半夜咳醒、咳嗽帶痰，則可能是生病，需要求醫。嬰孩咳嗽帶痰有幾個可能性，常見成因是傷風感冒鼻水倒流，或是肺炎或鼻竇炎所致，假如有發燒，附隨呼吸不順，多數是肺炎，需要服食抗生素及進行X光檢查肺部；若咳嗽嚴重，也可能是鼻膜發炎或微支氣管炎或肺炎引致。(經消毒的)蜜糖具殺菌功能，若果兩歲以上小童喉嚨不適、乾咳，可讓他們「含」蜜糖，有助紓緩不適，但兩歲以下幼兒應避免服食蜜糖及其相關食品，以防中毒。
6. 潔淨室內空氣
當孩子咳嗽不適，除了看醫生外，家長也應留意家居環境有否污染物。譬如家中有沒有人抽煙？廚房有否經常關門、抽氣設備是否完善？燒煤氣的火焰顏色是否正常？正常火焰應該為藍色，若帶黃、紅色，可能表示有不正常的化合物釋出，需要找專業人員檢查。有研究指，住近公路人士會增加咳嗽的機會，父母也要考慮居住環境對孩子健康的影響。
7. 半夜肌肉顫動未必是抽筋
嬰兒晚間睡不安寧，是否代表生病或不適？吳國強指，事實上，人們由清醒到睡眠的轉接期，腦部會減少對肌肉的控制，最常表現為熟睡時手腳突然顫抖一兩下(a myoclonic jerk)，父母看到可能以為孩子抽筋，其實不然。「首先要看看孩子脣色，如果是粉紅，即無事，若是瘀黑，即可能是缺氧；第二，父母可捉着孩子顫抖的肢體，如顫抖停下來，大多數是腦部以下發生的肌肉顫動，毋須太緊張，然而，若顫抖持續，可能是羊癇症發作，需立即送院。」
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