不知道每天有多少人都是邊吃飯邊看電視的呢？其實你知不知道，健康源於細節，這樣一個好像挺平常的飲食習慣其實壞處挺多的，讓我們一起來看看。

容易吃得多：一邊看一邊吃，飯、菜入嘴不知不覺就吃多了，餐桌上的菜不停地往嘴裡噻。隨著電視劇裡的劇情，慢慢吃著，吃飯的時間就拉長了。進餐時間太長，會不斷地攝取食物，引起食物攝取過量。對於超重、肥胖、三高人群是不合適的。一般推薦的吃晚飯的時間總長為30分鐘左右。

增加大腦負擔：邊吃飯邊看電視，電視裡的畫面和傳遞的劇情隨著越來越深入，用腦的智力也越來越多。尤其是環環緊扣的破案題材，更是讓人深度思索。大腦處在一個不停思索的活動中，這樣會抑制消化器官功能，致使消化液減少，進而影響食物的消化吸收。

影響好心情：現在的電視節目為了博取觀眾的同情心，總是讓你跟隨劇情哭的個稀裡嘩啦的。原本一桌美味的菜，你都沒辦法沒心情吃得下，何必呢？電視裡的故事，真實與否還有待查實呢，為了您的身體健康。還是好好吃好飯吧。

人在安心、平和、專一的情況下就餐，對吃到嘴裡的食物會認真咀嚼，這樣做對食物的消化、吸收都好還能真切品味食物的酸甜苦辣，更能熱愛食物，感受生活的美好，更感謝為您做飯菜的那個人，感恩之情，愉悅之心都會感受的到。因此，強烈建議：吃飯不看電視！

美國研究：

處女座的人 更易患癌症

處女座的人追求完美是人所共知的，具備這種性格特點的人，更容易被癌症擊中。美國一個研究表明，有潔癖的女性，更容易罹患乳腺癌、卵巢癌，而且一旦患癌，治癒和康復都相對困難，而潔癖無非是追求完美的表現之一。

美國這個結論是調查了800例乳腺癌患者之後得出的，也曾有人將其歸結為清潔劑的過分使用。但醫生不僅發現了癌症病人的潔癖問題，而且還發現這些有潔癖的乳腺癌患者，一向排斥化學清潔劑，只用清水及普通肥皂，她們之所以患癌，其實是長期追求完美導致的。

所謂完美，就是不允許有差池，這對任何一個普通人來說，都是一個高於自己能力的目標。所以，與處女座合作讓人覺得累，因為他們也以這種完美的標準要求合作者，而他們自己一旦認定了這樣的目標，神經就會一直為此緊繃着。所以，他們很難輕鬆，甚至很難幸福。人的內分泌系統向來和神經關係密切，故名「神經 — 內分泌」，持續緊繃的神經就會引起內分泌失調，以至乳腺、卵巢這些激素作用到的靶器官，就會被過度刺激而癌變。

中國古人早就意識到了這一點，所以中國的「病」字下面放了個「丙」，因為「丙」在天干地支中，是與「心」相對的。古人早就發現，在疾病的成因中，「心」起了很大作用。這個「心」不是跳動着的泵血的心臟，而是憂患意識重壓之下的心情。

有研究發現，一些癌症病人在得了癌症之後又患上了精神分裂症，這種雪上加霜的事卻使他們的命運發生了逆轉，多年之後，和他們一起被診斷癌症的精神正常人很多都已經過世，唯獨他們仍舊瘋瘋傻傻地活着。原因之一就是他們的精神分裂了，一直可以揪着的、沉重的「心」不存在了，那些因「心」而發生的疾病由此失去了立足之地。

美國研究：

抗菌清潔產品 影響胎兒健康

最新醫學研究報告指出，抗菌清潔用品所含的化學成分，不僅會出現在婦女的尿液裏，還會出現在臍帶血當中，這些物質可能對胎兒造成影響。

紐約州立大學(State University of New York)南部公共衛生學院(Downstate School of Public Health)環境與職業健康科學系副教授吉爾(Laura Geer)，在美國化學學會(American Chemical Society)在三藩市舉行的年度會議上發表最新研究報告指出，許多孕婦以及她們腹中寶寶都暴露於使用在抗菌清潔產品的化學成分之下，可能影響健康。

這項研究當中，研究人員採集了紐約布魯克林184名孕婦的尿液以及臍帶血樣本，透過檢驗分析是否有三氯沙(triclosan)與三氯卡班(triclocarban)的殘留。三氯沙與三氯卡班通常使用於化妝品、衛生用品等，做為抗菌及防腐用途。檢驗結果顯示，所有孕婦的尿液樣本都驗出三氯沙，85%孕婦的尿液樣本則驗出三氯卡班，從母體取出的臍帶血樣本當中，超過半數驗出三氯沙。

吉爾指出，孕婦與胎兒暴露於這些可能幹擾人體內分泌的化學物質之下，可能使胎兒的健康受到影響。