偵探M.A.D.：不敢提出請求

[2023.12.18] 發表

【明報專訊】提出請求小秘訣

你試過跟Dotcom一樣，想向同學尋求幫助，但又害怕開口嗎？香港中華基督教青年會輔導組主管葉思雅(註冊社工/心理輔導員)(Esther)說，擔心自己麻煩到別人，是正常的想法，我們應接受自己的情緒，然後放膽求助。

如想增加請求的成功率，Esther建議可從平常較易相處的同學開始，提出請求前可先稱讚一下對方，問問與請求相關的問題，然後才提出請求。她又說，面對同學最重要坦承，先深呼吸，再跟對方坦承地分享感受，相信真誠、誠懇的態度能打動對方。

然而，提出請求的時機也很重要。Esther表示，提出請求前需先觀察對方有沒有空，有沒有事情正忙着，「如果對方也在忙着做功課，就不要打擾了」，直到對方有空，可以有眼神交流時才提出。另外，當對方正在與人聊天得很雀躍時，也不是一個好時機，可以等待他們停一停、靜下來時才提出。

文：方綺婷

圖：謝偉豪

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[常識學堂第289期]

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