EMO收件匣：性上癮
【明報專訊】網絡集社交、娛樂、學習功能於一身，惟過分依賴網絡，甚至成癮，反會破壞以上的功能，得不償失。
性上癮求助者年輕化 最小僅11歲
網絡發達，青少年接觸網絡色情比以往更為輕易。東華三院心瑜軒時任主任周鈺山稱，中心由2017至2021年間接獲581宗有關性上癮個案，佔整體數據的14.1%。而求助個案平均年齡由2016至2018年間的35.5歲，下降至2019至2021年間的31歲，最年輕的求助者僅得11歲，顯示本港性上癮個案有年輕化趨勢。
周鈺山稱，性上癮與網絡成癮的關係密不可分，並舉例有網絡色情成癮的個案因不再滿足於看網上色情片而召妓、「約炮」等，而且次數愈來愈頻密，花費大量金錢，最後有負債問題。他鼓勵年輕人若自評有網絡色情成癮的傾向，應找專業人士傾訴和尋求協助。
(主要學習重點：資訊素養的內涵與正面價值觀的關係)
●模擬個案
解答者：東華三院社會服務經理(青少年及家庭)周鈺山
若發現自己或身邊的人有網絡成癮的傾向，你會如何處理？以下的模擬情况你曾經遇上嗎？
◆事件一：
瘋狂網購 收貨後空虛又後悔
網購是我的興趣，每當空閒時我便會瀏覽購物網站，每次至少看半小時，看到新貨上架、大減價會很高興，我尤其享受選購的過程，忍不住全放至購物車內。有時候因為購物，我會不吃午餐節省膳食費，或向朋友借錢。通常收貨不久，我又想再買，會再看購物網站「補貨」。家人說我網購太誇張，貨品多得堆積如山，我也不知道該如何處置這些貨品。
專家回應：
同學可先想想，你網購的貨品是否「需要」或「想要」，若不需要亦不想要，但卻持續網購，便需要正視問題。同學可嘗試檢視家中的貨品作「斷捨離」，將不想要的貨品轉贈有需要的人。一般人在過程中會發現自己買了很多不需要的貨品，起警惕作用。如想減少購物次數，你可嘗試刪除網購程式，亦可定下量入為出的理財計劃，下載並使用有記帳功能的應用程式，方便查看花費情况。有需要的話，可及早向專業人士求助。我們中心在輔導個案過程中會建議求助者用透明錢箱，請求助者想購物前三思，若他最後沒有購物，就將錢投入透明錢箱中，這可將購物慾化成肉眼可見的金錢，有助阻止衝動購物。
◆事件二：
迷上網絡色情 不能自控
自暑假後，我迷上瀏覽色情網站和看色情片，上學放空時會想起當中的情節，放學後想盡快回家打開電腦瀏覽色情網站，每天斷斷續續會花超過3小時瀏覽和至少自慰一次。我當初很享受當中的快感，惟隨着自慰次數逐漸增加，我開始渴望與人發生性關係以滿足性需要，但又害怕網上「約炮」會有危險。我試過減少自慰抑壓性需求，但感到不舒服，又故態復萌。我擔心自己是性變態，我該如何是好？
專家回應：
青春期的青少年對性方面感到好奇非常正常，然而網絡色情大多欠缺監管，接觸網絡色情直接影響青少年的性觀念。恆常看色情資訊會持續為大腦帶來刺激，腦部會因而釋放多巴胺，令人感到興奮，但當腦部習慣這些刺激，興奮度會因而下降。為尋求同樣程度的興奮，很可能需要觀看更多色情資訊以滿足自己，形成惡性循環。你每天花數小時看色情片，一星期在性方面花超過20小時，時間比例佔日常生活太多，應及早找輔導人員了解。要解決問題，建議在日常生活中建立同樣能刺激腦部、會釋放多巴胺的活動，如以做運動取代看色情資訊的習慣。
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[公民學堂 第048期]
